Wie kann man Haarausfall verhindern?

Eines der beunruhigendsten Dinge, die Ihrem Kopf passieren können, ist Haarausdünnung zu sehen. Zuerst werden Sie suchen: "Wie kann man Haarausfall verhindern?" Eines der ersten Anzeichen für übermäßigen Haarausfall ist, wenn Sie mehr Haare in Ihrer Bürste oder im Badezimmer sehen. Das kann viele Ursachen haben, ist aber nie angenehm. In vielen Fällen kann es vorübergehend sein oder durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht werden. Glücklicherweise gibt es verschiedene Produkte und Behandlungen, die einen Teil des verlorenen Haares wiederherstellen oder das Haarwachstum anregen können.

Was Haarausfall verursachen kann

Haarausfall kann durch Gene verursacht werden (Alopecia areata), Stress, hormonelles Ungleichgewicht, schädliche Haarprodukte, dermatologische Probleme, Krankheiten oder Behandlungen. Die Ursachen sind vielfältig. Deshalb ist es oft schwierig festzustellen, was den Haarausfall verursacht hat. Es gibt weitere Zustände, die ebenfalls Haarausfall verursachen können, wie Haarziehstörung, weiblicher und männlicher Haarausfall, Kopfhautinfektionen und androgenetische Alopezie. Aber die häufigsten Ursachen für Haarausfall sind:

• Stress (jeglicher Art)
• Medizinische Erkrankungen (wie Anämie)
• Chemotherapie (Krebsbehandlung)
• Hormonelles Ungleichgewicht (Schwangerschaft)
• Gene (Alopecia areata)
• Enge Frisuren
• Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel
• Rauchen

Haarausfall bei Männern

Wenn Sie ein Mann sind, überlegen Sie, ob Sie direkte männliche Verwandte haben, die unter Haarausfall leiden. Zum Beispiel, wenn viele Männer in Ihrer Familie Haarausfall haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie auch Haare verlieren. Das liegt daran, dass Haarausfall oft durch eine genetische Belastung verursacht wird. Außerdem können Risikofaktoren wie Stress oder schlechte Gesundheit die Haarausfallrate um ein Vielfaches erhöhen.

Es ist allgemein bekannt, dass Männer eher Haare verlieren als Frauen. Über 80 % der Männer leiden im Alter unter Haarausfall. Im Vergleich dazu sind es bei Frauen 50 % (oder fast 30 % weniger).

Wenn Sie aufgrund Ihrer Gene Haare verlieren, ist der Prozess irreversibel (zumindest mit Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln). Die beste Vorgehensweise ist, die Faktoren zu reduzieren, die ihn verursachen, und so den Prozess zu verlangsamen. Es ist leicht zu sagen: "Reduzieren Sie Stress", aber jeder weiß, dass es in der Praxis nicht so einfach ist. Versuchen Sie jedoch, Aktivitäten zu praktizieren, die Ihren Körper beruhigen. Probieren Sie Meditation, häufigere Treffen mit netten Menschen, Freizeit- und Freizeitsportarten mit weniger Stress, Wandern, Yoga usw.

Eine weitere beliebte Methode zur Reduzierung von Haarausfall ist die Verwendung von "Triphasic Progressive" oder "Propecia". Während Propecia ein orales Medikament ist, das ein Rezept vom Arzt erfordert, ist Triphasic Progressive ein äußerst wirksames therapeutisches Produkt (kein Rezept), das direkt auf das Haar aufgetragen wird und sichtbare Ergebnisse in drei Monaten verspricht.

Wenn Ihr Haarausfall irreversibel ist, würden viele Ärzte Ihnen auch raten, eine Haartransplantation in Betracht zu ziehen. Obwohl dieses Verfahren wirklich teuer ist, ist es 100 % wirksam und wird sicherlich Ihr Selbstvertrauen wiederherstellen. Natürlich ist es das komplexeste Verfahren und es dauert eine Weile, bis das Haar nachwächst.

Haarausfall bei Frauen

Wie bereits erwähnt, leiden Frauen seltener unter Haarausfall, aber sie sind keine Ausnahme. Etwa die Hälfte der Frauen erlebt ihn vor dem 79. Lebensjahr. Alter, genetische Belastung und hormonelles Ungleichgewicht gehören zu den Hauptursachen für Haarausfall bei Frauen.

Krankheiten wie Schilddrüsenerkrankungen können bei Frauen ebenfalls Haarausfall verursachen. Es gibt auch den weiblichen Haarausfall (auch bekannt als weibliche Glatzenbildung). Dieser Zustand ist familiär bedingt und hängt mit Ihren Genen zusammen.

Sehr oft beginnen Frauen zu Beginn der Menopause Haarausfall zu erleben. Dies kann jedoch leicht mit einer Hormontherapie reguliert werden. Darüber hinaus hilft diese Therapie, Haarausfall und andere Symptome der Menopause zu verhindern. Die Therapie ist nicht teuer und wird oft von der Versicherung übernommen.

Wie verbessert man die Haargesundheit?

Es gibt sicherlich einige Dinge, die Sie tun können, um gesundes Haar zu haben. Ihr Haar gesund zu halten ist wirklich wichtig, wenn Sie das Risiko von Haarausfall reduzieren möchten. Stellen Sie sicher, dass alles, was Ihr Haar berührt, sicher ist, einschließlich aller Arten von Haarpflegeprodukten und Farbstoffen. Viele Produkte können Haarschäden verursachen, deshalb müssen Sie vorsichtig sein. Also ohne weitere Umschweife sehen wir uns die besten Praktiken an, um Haarausfall zu vermeiden.

Verwenden Sie Bürsten aus natürlichen Materialien

Die Verwendung von Bürsten und Kämmen aus natürlichen Materialien ist weniger schädlich für das Haar. Der Grund dafür ist die Härte der Borsten. Natürliche Materialien sind weicher als industrielle (Plastik-)Borsten. Außerdem ist es besser, einen grobzinkigen Kamm zu verwenden.

Bürsten Sie Ihr Haar nicht, wenn es nass ist

Nasses Haar wird oft plattgedrückt, was dazu führen kann, dass es abbricht. Vermeiden Sie das Bürsten, wenn es nass ist. Warten Sie stattdessen, bis es von selbst trocknet, und kämmen Sie es dann vorsichtig mit einem grobzinkigen Kamm.

Vermeiden Sie Glätteisen, Lockenstäbe und Föhne

Es gibt in dieser Hinsicht nicht viel zu kommentieren. Es ist klar, dass Hitzebehandlung das Haar schädigt. Je mehr Sie Ihr Haar mit Accessoires wie Glätteisen, Lockenstab oder Föhn behandelt, desto trockener und krauser wird es aussehen. Diese Hitze kann zu "trockenem Haar" führen, was zu übermäßigem Haarausfall führt.

Passen Sie Ihre Ernährung an, um Haarausfall vorzubeugen

Ernährung ist sehr wichtig für die Haargesundheit. Es gibt viele Diäten, die bei Haarausfall helfen, aber die Keto-Diät ist eine der bekanntesten. Wenn Sie die Diät zu streng finden, können Sie auch die Mittelmeerdiät ausprobieren, die mehr Abwechslung im Menü erlaubt, aber dennoch am Ende des Tages gesundes Haar verspricht. Sie können auch andere Diäten ausprobieren, achten Sie nur darauf, eine Diät zu wählen, die reich an Proteinen, Gemüse, Obst, Ölen und Nährstoffen ist.

Verwenden Sie ein nährendes Shampoo

Nährende Shampoos wie "NISIMs Shampoo für normales bis fettiges Haar" können helfen, Ihr Haar zu nähren und zu beleben. Das Shampoo wurde speziell formuliert, um eine saubere und nährstoffreiche Umgebung für natürliches Haarwachstum zu maximieren. Die Ergebnisse sind innerhalb von 1 Woche sichtbar. Ich würde Ihnen persönlich empfehlen, die standardisierte Kopfhautmassage anzuwenden, die zu einer erhöhten Haardicke führt und Haarausfall verhindert. NISIM hält auch die Kopfhaut gesund und sauber.

Verwenden Sie Haarfärbemittel mit natürlichen Inhaltsstoffen

Haarfärbemittel mit natürlichen Inhaltsstoffen sind Ihre besten Freunde, wenn es darum geht, Ihr Haar gleichzeitig zu färben und zu pflegen. Marken wie Tocco Magico bieten eine Linie von Multicomplex-Haarfärbemitteln, die speziell formuliert sind, um den Haarfollikel dank ihrer natürlichen Inhaltsstoffe zu stärken. Das Beste daran ist, dass die Produkte Ihr Haar färben und gleichzeitig das Haarwachstum fördern.

Nehmen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein

Es ist wichtig, einen ausgewogenen Vitaminspiegel im Körper zu haben. Vitamine A, B, C, D, E, Zink und Eisen können Ihr Haarwachstum beeinflussen. Sie sind nicht nur gut für die Gesundheit Ihrer Haare, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit.

Verwenden Sie therapeutische Produkte

Therapeutische Produkte helfen, die Gesundheit von Haar und Kopfhaut zu verbessern. Beliebte Produkte sind NIOXIN und Triphasic Progressive, die beide die Durchblutung der Haarfollikel erhöhen. Die Produkte fördern das Haarwachstum dank komplexer Inhaltsstoffe, einschließlich ätherischer Öle. Triphasic Progressive enthält außerdem Kürbiskernöl. Dieses Öl ist bekannt für die Behandlung von Haarausfall.

Minimieren Sie Stress, um Haarausfall vorzubeugen

Wie ich bereits sagte: "Es ist leicht gesagt", aber Stress ist einer der häufigsten Gründe für Haarausfall. Und in Fällen, in denen Sie genetisch belastet sind, kann er plötzlichen Haarausfall verursachen. Der beste Weg, Haarausfall zu verlangsamen, ist Yoga zu praktizieren, wandern zu gehen und alles zu tun, um Stress zu reduzieren und somit weiteren Haarausfall vorzubeugen.

Wie kann man Haarausfall mit Nahrungsergänzungsmitteln vorbeugen?

Sie können prophylaktisch Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung Ihres Haarwuchses verwenden. Dermatologen empfehlen 12 ausgewählte Produkte, die nachweislich die Haargesundheit verbessern und Haarausfall entgegenwirken.

• Nutrafol
• Biotin
• Vitafusion Multivitamin Plus Beauty
• Hair Sweet Hair Growth Vegane Gummibärchen
• Frauen-Pränatal 1 Multivitamin
• Real Food Organic Vitamin D3
• Haarergänzungsmittel bei dünner werdendem Haar
• Nature Made Multi for Her Softgel
• KeraViatin Haar- & Kopfhaut-Gesundheitspräparate
• Essentiell für Frauen ab 18 Jahren
• SuperHair Daily Hair Nutrition

Welches dieser Nahrungsergänzungsmittel für Sie am besten ist, hängt von den Faktoren ab, die den Haarausfall verursachen, sowie vom Zustand Ihres gesamten Körpers. Beachten Sie, dass die FDA Nahrungsergänzungsmittel nicht reguliert, daher sollten Sie vorsichtig sein. Lesen Sie vor der Einnahme eines dieser Präparate die Packungsbeilage, da einige für Menschen mit Bluthochdruck nicht geeignet sind.

Medizinische Behandlung bei Haarausfall

Medizinische Behandlungen gibt es in drei Haupttypen. Der erste Typ ist nicht-invasiv und verwendet einen Laser, der zweite wird PRP genannt, während die letzte Behandlung die Haartransplantation ist. Die Transplantation ist invasiv und beinhaltet einen chirurgischen Eingriff.

Lasertherapie

Dies ist eine Therapie, die sowohl zu Hause durchgeführt werden kann, wenn Sie das Lasersystem erwerben, das sehr teuer ist, als auch in einer Klinik mit einem Lasergerät. Die Lasertherapie hat ihre Vor- und Nachteile. Nachteile sind zum Beispiel, dass sie teuer, zeitaufwendig ist und bei Menschen mit starkem Haarausfall möglicherweise nicht so effektiv ist. Andererseits sind die Vorteile, dass sie nicht-invasiv ist und keine Schmerzen oder Nebenwirkungen verursacht.

PRP (Plättchenreiches Plasma)

PRP ist eine innovative Behandlung bei Haarausfall oder Ausdünnung durch androgenetische Alopezie. Sie hilft, den Haarausfallprozess zu stoppen und das geschädigte Haar zu stärken. Die PRP-Behandlungsmethode wird bei allen Haartransplantationsverfahren eingesetzt, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Die PRP-Behandlung unterstützt die postoperative Erholung und hat eine positive Wirkung auf Haarwachstum und -verdickung nach Haartransplantationen.

Haartransplantation

Dies ist das am besten bewährte Verfahren für Menschen mit fortgeschrittenem Haarausfall. Die Haartransplantation wird in zwei Haupttypen FUT und FUE unterteilt. Der Unterschied besteht hauptsächlich darin, dass die Haarfollikel unterschiedlich entnommen werden. Aus diesem Grund hinterlässt das FUE-Verfahren auch keine Narben, während bei FUT diese in Form einer Linie sichtbar sein können. Welches Verfahren für den jeweiligen Fall geeignet ist, sollte im Vorfeld mit dem Arzt besprochen werden.

Kann unser Haar nachwachsen?

Haare können sich in bestimmten Fällen nachwachsen. Es gibt zwei Arten von Haarausfall – vorübergehenden Haarausfall und dauerhaften Haarausfall. Bei genetisch bedingtem Haarausfall (Alopecia areata) kann der Haarausfall nicht rückgängig gemacht werden. Stattdessen kann er nur durch eine Haartransplantationsoperation korrigiert werden. Wenn er durch Zustände verursacht wird wie Nährstoffmangel oder ein geschwächtes Immunsystem, kann er durch eine richtige Ernährung, Vitaminaufnahme, Haarpflege und gute Gewohnheiten zur Erhaltung der Haargesundheit korrigiert werden.

Bestseller-Produkte für Haarwachstum

Obwohl viele Produkte das Haarwachstum fördern, ist es schwer, das richtige zu finden. Cosmetic World bietet alle Arten von Produkten zur Behandlung von Haarausfall, die helfen, wenn Sie brüchiges Haar haben oder Haarausfall auftritt. Alle verbessern die Haardichte und verhindern Haarausfall.

Zusammenfassung

Wenn Sie sich fragen, wie man Haarausfall verhindern kann, gibt es viele Möglichkeiten. Haarausfall ist eine sehr unangenehme Erfahrung, aber nicht immer dauerhaft. Oft sind die Ursachen Stress, medizinische Bedingungen, Chemotherapie, hormonelles Ungleichgewicht, Nährstoffmangel, weiblicher Haarausfall, männlicher Haarausfall, Rauchen und Medikamente.

Es gibt Fälle, in denen Sie Ihrem Haar beim Wachsen und sogar Nachwachsen helfen können. Sie können Dinge wie Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente, therapeutische Produkte oder sogar nährende Shampoos für gesünderes Haar verwenden. Kombinieren Sie dies mit einer guten Ernährung, mehr positiven Emotionen, weniger Stress und ein paar kleinen Routinen, damit Ihr Haar Sie mit einem großartigen Aussehen belohnen kann.

Leider gibt es Fälle, in denen verlorenes Haar nicht wiederhergestellt werden kann. Andererseits gibt es Lösungen wie Haartransplantationen, PRP oder Lasertherapie.

Haftungsausschluss

Die im Artikel gezeigten Produkte sind für Haarausfall konzipiert. Obwohl sie keine 100%ige Haarwiederherstellung garantieren können. Wenn Sie unter Haarausfall leiden, ist es am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, damit er Sie zu den für Sie am besten geeigneten Produkten und Verfahren beraten kann.