Wie kann man Haarausfall verhindern?

Eines der besorgniserregendsten Dinge, die Ihrem Kopf passieren können, ist Haarausfall zu beobachten. Zuerst werden Sie nach "Wie kann ich Haarausfall verhindern?" suchen. Eines der ersten Anzeichen für übermäßigen Haarausfall ist, wenn Sie mehr Haare auf Ihrer Bürste oder im Badezimmer sehen. Dies könnte ein Signal für viele Dinge sein, aber es ist nie angenehm. In vielen Fällen kann es vorübergehend sein oder auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen sein. Glücklicherweise gibt es verschiedene Produkte und Behandlungen, die einige der verlorenen Haare wiederherstellen oder das Haarwachstum anregen können.

Was kann Haarausfall verursachen

Haarausfall kann durch Gene (Alopecia areata), Stress, hormonelles Ungleichgewicht, schädliche Haarprodukte, dermatologische Probleme, Krankheiten oder Behandlungen verursacht werden. Die Ursachen sind zahlreich und vielfältig. Deshalb ist es oft schwierig zu bestimmen, was den Haarausfall verursacht hat. Es gibt auch andere Zustände, die zu Haarausfall führen können, wie Trichotillomanie, weiblicher und männlicher Haarausfall, Kopfhautinfektionen und androgenetische Alopezie. Aber die häufigsten Ursachen für Haarausfall sind:

• Stress (jegliche Art)
• Medizinische Bedingungen (Wie Anämie)
• Chemotherapie (Krebsbehandlung)
• Hormonelles Ungleichgewicht (Schwangerschaft)
• Gene (Alopecia areata)
• Enge Frisuren
• Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel
• Rauchen

Haarausfall bei Männern

Wenn Sie ein Mann sind, denken Sie darüber nach, ob Sie direkte männliche Verwandte haben, die unter Haarausfall leiden. Wenn es in Ihrer Familie viele Männer gibt, die unter Haarausfall leiden, ist es wahrscheinlich, dass auch Sie Haare verlieren. Das liegt daran, dass Haarausfall oft durch eine genetische Belastung verursacht wird. Darüber hinaus können Risikofaktoren wie Stress oder schlechte Gesundheit die Rate des Haarausfalls um ein Vielfaches erhöhen.

Es ist allgemein bekannt, dass Männer eher Haare verlieren als Frauen. Über 80 % der Männer leiden im Alter unter Haarausfall. Im Vergleich dazu sind es 50 % (oder fast 30 % weniger) bei Frauen.

Wenn Sie aufgrund Ihrer Gene Haare verlieren, ist der Prozess irreversibel (zumindest mit Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln). Die beste Vorgehensweise ist, die Faktoren zu reduzieren, die dafür verantwortlich sind, und somit den Prozess zu verlangsamen. Es ist leicht zu sagen, Dinge wie "Stress reduzieren", aber jeder weiß, dass es in der Praxis nicht so einfach ist. Versuchen Sie jedoch, Aktivitäten auszuüben, die Ihren Körper beruhigen. Probieren Sie Meditation, häufigere Treffen mit netten Menschen, das Ausüben von Freizeitsport mit weniger Stress, Wandern, Yoga usw.

Eine weitere beliebte Methode zur Reduzierung des Haarausfalls ist die Verwendung von "Triphasic Progressive" oder "Propecia". Während Propecia ein rezeptpflichtiges Medikament ist, das ein Rezept von einem Arzt erfordert, ist Triphasic Progressive ein äußerst effektives therapeutisches Produkt (kein Rezept), das direkt auf das Haar aufgetragen wird und sichtbare Ergebnisse in drei Monaten verspricht.

Wenn Ihr Haarausfall irreversibel ist, würden viele Ärzte Ihnen auch raten, eine Haartransplantation in Betracht zu ziehen. Obwohl dieses Verfahren wirklich teuer ist, ist es 100% effektiv und wird Ihr Selbstvertrauen sicherlich wiederherstellen. Natürlich ist es das komplexeste Verfahren und benötigt Zeit, bis die Haare nachwachsen.

Haarausfall bei Frauen

Wie bereits erwähnt, haben Frauen ein geringeres Risiko, unter Haarausfall zu leiden, aber sie sind keine Ausnahme. Etwa die Hälfte der Frauen erlebt dies vor dem Alter von 79 Jahren. Alterung, genetische Belastung und hormonelles Ungleichgewicht gehören zu den Hauptursachen für Haarausfall bei Frauen.

Krankheiten wie die Schilddrüsenerkrankung können auch Haarausfall bei Frauen verursachen. Es gibt auch den weiblichen Haarausfall (auch bekannt als weibliche Musterkahlheit). Diese Erkrankung tritt familiär auf und ist mit Ihren Genen verbunden.

Sehr oft erleben Frauen zu Beginn der Menopause Haarausfall. Dieser kann jedoch leicht mit einer Hormonersatztherapie reguliert werden. Darüber hinaus hilft diese Therapie, Haarausfall und andere Symptome der Menopause zu verhindern. Die Therapie ist nicht teuer und wird oft von der Versicherung übernommen.

Wie kann man die Haargesundheit verbessern?

Es gibt sicherlich einige Dinge, die Sie tun können, um gesundes Haar zu haben. Ihr Haar gesund zu halten, ist wirklich wichtig, wenn Sie das Risiko von Haarausfall reduzieren möchten. Stellen Sie sicher, dass alles, was Ihr Haar berührt, sicher ist, einschließlich aller Arten von Haarkosmetik und Farbstoffen. Viele Produkte können Haarschäden verursachen, deshalb müssen Sie vorsichtig sein. Lassen Sie uns also ohne weitere Umschweife die besten Praktiken ansehen, um Haarausfall zu vermeiden.

Verwenden Sie Pinsel aus natürlichen Materialien

Die Verwendung von Bürsten und Kämmen aus natürlichen Materialien ist nicht so schädlich für das Haar. Der Grund dafür ist die Härte der Borsten der Bürste. Natürliche Materialien sind weicher als fabrikgefertigte (Kunststoff-) Materialien. Außerdem ist es auch besser, einen breiten Zahnkamm zu verwenden.

Kämme deine Haare nicht, wenn sie nass sind.

Nasses Haar wird oft plattgedrückt, was dazu führen kann, dass es bricht. Vermeiden Sie es, nasses Haar zu bürsten. Warten Sie stattdessen, bis es von selbst trocknet, und kämmen Sie es dann leicht mit einem grobzinkigen Kamm.

Vermeiden Sie Glätteisen oder Lockenstäbe und Haartrockner.

Es gibt in dieser Hinsicht nicht viel zu kommentieren. Es ist klar, dass Wärmebehandlung das Haar schädigt. Je mehr Sie Ihr Haar mit Zubehör wie Haarglätter, Lockenstab oder Haartrockner behandelt, desto trockener und frizziger wird es aussehen. Diese Hitze kann Ihnen "trockenes Haar" verursachen, was zu übermäßigem Haarausfall führen wird.

Passen Sie Ihre Ernährung an, um Haarausfall vorzubeugen.

Essen ist sehr wichtig für die Gesundheit der Haare. Es gibt viele Diäten, die bei Haarausfall helfen, aber die Keto-Diät ist eine der häufigsten. Wenn Sie denken, dass die Diät zu streng ist, können Sie auch die Mittelmeer-Diät ausprobieren, die mehr Menüvielfalt erlaubt, aber dennoch verspricht, am Ende des Tages gesunde Haare zu haben. Sie können auch andere Diäten ausprobieren, achten Sie nur darauf, eine Diät reich an Proteinen, Gemüse, Früchten, Ölen und Nährstoffen auszuwählen.

Verwenden Sie ein nährendes Shampoo

Nährendes Shampoo wie "NISIMs normales bis fettiges Haar" kann helfen, Ihr Haar zu nähren und es wiederzubeleben. Das Shampoo wurde spezialisiert formuliert, um eine saubere und nährstoffreiche Umgebung für das natürliche Haarwachstum zu maximieren. Die Ergebnisse sind innerhalb von 1 Woche sichtbar. Ich würde Ihnen persönlich empfehlen, die standardisierte Kopfhautmassage anzuwenden, die zu einer erhöhten Haardicke führt und Haarausfall verhindert. NISIM hält auch die Kopfhaut gesund und sauber.

Verwenden Sie Haarfärbemittel mit natürlichen Inhaltsstoffen

Haarfärbemittel mit natürlichen Inhaltsstoffen sind Ihre besten Freunde, wenn es darum geht, Ihr Haar gleichzeitig zu färben und zu pflegen. Marken wie Tocco Magico haben eine Linie von Multikomplex Haarfärbemitteln, die speziell formuliert sind, um den Haarfollikel dank ihrer natürlichen Inhaltsstoffe zu stärken. Das Beste daran ist, dass die Produkte Ihr Haar färben und gleichzeitig das Haarwachstum fördern.

Nehmen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Es ist wichtig, einen ausgewogenen Vitaminspiegel in Ihrem Körper zu haben. Vitamine A B C D E Zink und Eisen können Ihr Haarwachstum beeinflussen. Sie sind nicht nur gut für die Gesundheit Ihrer Haare, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit.

Verwenden Sie therapeutische Produkte

Therapeutische Produkte helfen, die Gesundheit von Haar und Kopfhaut zu verbessern. Beliebte Produkte sind NIOXIN und Triphasic Progressive, die beide die Durchblutung der Haarfollikel erhöhen. Die Produkte fördern das Haarwachstum dank komplexer Inhaltsstoffe, einschließlich ätherischer Öle. Triphasic Progressive enthält auch Kürbiskernöl. Dieses Öl ist bekannt für die Behandlung von Haarausfall.

Stress minimieren, um Haarausfall zu verhindern

Wie ich bereits sagte: "Es ist leicht zu sagen", aber Stress ist einer der häufigsten Gründe für Haarausfall. Und in Fällen, in denen Sie genetisch belastet sind, kann es zu plötzlichem Haarausfall führen. Der beste Weg, um Haarausfall zu verlangsamen, ist, Yoga zu praktizieren, wandern zu gehen und alles Mögliche zu tun, um Stress zu reduzieren und somit weiteren Haarausfall zu verhindern.

Wie kann man Haarausfall mit Nahrungsergänzungsmitteln vorbeugen?

Sie können prophylaktisch Ergänzungsmittel verwenden, um Ihr Haarwachstum zu stärken. Dermatologen empfehlen 12 ausgewählte Produkte, die nachweislich die Haargesundheit verbessern und Haarausfall entgegenwirken.

• Nutrafol
• Biotin
• Vitafusion Multivitamin Plus Schönheit
• Hair Sweet Hair Wachstum Vegane Gummis
• Frauen Pränatal 1 Multivitamin
• Real Food Organic Vitamin D3
• Haarergänzung für dünner werdendes Haar
• Nature Made Multi für Sie Softgel
• KeraViatin Haar- und Kopfhautgesundheitspräparate
• Wesentlich für Frauen 18+
• SuperHair Tägliche Haarernährung

Welche dieser Nahrungsergänzungsmittel am besten für Sie geeignet ist, hängt von den Faktoren ab, die den Haarausfall verursachen, und dem Zustand Ihres gesamten Körpers. Seien Sie sich bewusst, dass die FDA Nahrungsergänzungsmittel nicht reguliert, daher müssen Sie vorsichtig sein. Lesen Sie vor der Verwendung eines dieser Nahrungsergänzungsmittel den Beipackzettel, da einige von ihnen nicht für Menschen mit hohem Blutdruck geeignet sind.

Medizinische Behandlung von Haarausfall

Medizinische Behandlungen sind drei Haupttypen. Der erste Typ ist nicht-invasiv und verwendet einen Laser, der andere wird PRP genannt, während die letzte Behandlung Haartransplantation ist. Die Transplantation ist invasiv und umfasst einen chirurgischen Eingriff.

Lasertherapie

Dies ist eine Therapie, die sowohl zu Hause durchgeführt werden kann, wenn Sie das Lasergerät kaufen, das sehr teuer ist, als auch in einer Klinik mit einem Lasergerät. Die Lasertherapie hat ihre Vor- und Nachteile. Beispiele für Nachteile sind, dass sie teuer, zeitaufwendig ist und bei Menschen mit starkem Haarausfall möglicherweise nicht so effektiv ist. Auf der anderen Seite sind die Vorteile, dass sie nicht invasiv ist und keine Schmerzen oder Nebenwirkungen verursacht.

PRP (Plättchenreiches Plasma)

PRP ist eine innovative Behandlung gegen Haarausfall oder -verdünnung, die durch androgenetische Alopezie verursacht wird. Es hilft, den Haarausfall zu stoppen und das geschädigte Haar zu stärken. Die PRP-Behandlungsmethode wird bei allen Haartransplantationsverfahren eingesetzt, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Die PRP-Behandlung unterstützt die postoperative Genesung und hat einen positiven Effekt auf das Haarwachstum und die Verdichtung nach Haartransplantationen.

Haartransplantation

Dies ist das am besten bewährte Verfahren für Menschen mit fortgeschrittenem Haarausfall. Die Haartransplantation wird in zwei Haupttypen FUT und FUE. Der Unterschied besteht hauptsächlich darin, dass die Haarfollikel unterschiedlich entnommen werden. Aus diesem Grund hinterlässt das FUE-Verfahren auch keine Narben, während bei FUT diese in Form einer Linie sichtbar sind. Welches Verfahren für den spezifischen Fall geeignet ist, sollte im Vorfeld mit dem Arzt besprochen werden.

Kann unser Haar nachwachsen?

Haare können in bestimmten Fällen nachwachsen. Es gibt zwei Arten von Haarausfall - vorübergehender Haarausfall und permanenter Haarausfall. Wenn es um Gene geht (Alopecia areata), kann Haarausfall nicht rückgängig gemacht werden. Stattdessen kann er nur mit einer Haartransplantationsoperation korrigiert werden. Wenn er durch Bedingungen verursacht wird, wie Nährstoffmangel oder ein geschwächtes Immunsystem, kann er korrigiert werden durch eine angemessene Ernährung, Vitaminaufnahme, Haarpflege und gute Gewohnheiten zur Erhaltung der Haargesundheit.

Bestseller-Produkte für Haarwachstum

Obwohl viele Produkte das Haarwachstum fördern, ist es schwer, das richtige zu finden. Cosmetic World bietet alle Arten von Produkten zur Behandlung von Haarausfall, die helfen, wenn Sie brüchiges Haar haben oder Haarausfall auftritt. Alle werden die Haardichte verbessern und Haarausfall verhindern.

Zusammenfassung

Wenn Sie sich fragen, wie Sie Haarausfall verhindern können, gibt es viele Möglichkeiten, dies zu tun. Haarausfall ist eine sehr unangenehme Erfahrung, aber er ist nicht immer dauerhaft. Oft sind die Ursachen Stress, medizinische Bedingungen, Chemotherapie, hormonelles Ungleichgewicht, Nährstoffmängel, weiblicher Haarausfall, männlicher Haarausfall, Rauchen und Medikamente.

Es gibt Fälle, in denen Sie Ihrem Haar beim Wachsen helfen und es sogar wieder nachwachsen lassen können. Sie können Dinge wie Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente, therapeutische Produkte oder sogar nährende Shampoos für gesünderes Haar verwenden. Kombinieren Sie dies mit einer guten Ernährung, mehr positiven Emotionen, weniger Stress und ein paar kleinen Routinen, damit Ihr Haar Ihnen mit einem wunderschönen Aussehen danken kann.

Leider gibt es Fälle, in denen verlorenes Haar nicht wiederhergestellt werden kann. Auf der anderen Seite gibt es Lösungen wie Haartransplantationen, PRP oder Lasertherapie.

Haftungsausschluss

Die im Artikel gezeigten Produkte sind für Haarausfall konzipiert. Obwohl sie keine 100%ige Wiederherstellung der Haare garantieren können. Wenn Sie unter Haarausfall leiden, ist es am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, damit er Sie zu den für Sie am besten geeigneten Produkten und Verfahren beraten kann.