¿Cómo prevenir la caída del cabello?

Una de las cosas más preocupantes que le puede pasar a tu cabeza es ver cómo se debilita el cabello . En primer lugar, buscarás "¿Cómo prevenir la caída del cabello?". Uno de los primeros signos de la caída excesiva del cabello es cuando comienzas a ver más pelos en tu cepillo o en el baño. Esto puede ser señal de muchas cosas, pero nunca es agradable. En muchos casos, puede ser temporal o deberse a un desequilibrio hormonal. Afortunadamente, existen diversos productos y tratamientos que pueden recuperar parte del cabello perdido o estimular el crecimiento del cabello.

¿Qué puede causar la caída del cabello?

La caída del cabello puede ser causada por genes (alopecia areata), estrés , desequilibrio hormonal , productos capilares nocivos, problemas dermatológicos , enfermedades o tratamientos . Las causas son muchas y variadas. Por eso, a menudo es difícil determinar qué ha provocado la caída del cabello. Existen otras afecciones que también pueden provocar la caída del cabello, como el trastorno de arrancarse el pelo, la calvicie de patrón femenino y masculino, las infecciones del cuero cabelludo y la alopecia androgénica. Pero las causas más comunes de la caída del cabello son :

• Estrés (de cualquier tipo)
• Condiciones médicas (como anemia)
• Quimioterapia (tratamiento del cáncer)
• Desequilibrio hormonal (embarazo)
• Genes (alopecia areata)
• Peinados ajustados
• Medicamentos o suplementos nutricionales
• De fumar

Pérdida de cabello en los hombres

Si eres hombre, piensa si tienes algún familiar masculino directo que sufra pérdida de cabello . Por ejemplo, si en tu familia hay muchos hombres que sufren pérdida de cabello, es probable que tú también pierdas cabello . Esto se debe a que la caída del cabello suele estar causada por una carga genética. Además, factores de riesgo como el estrés o la mala salud pueden aumentar muchas veces la tasa de caída del cabello .

Es bien sabido que los hombres tienen más probabilidades de perder cabello que las mujeres . Más del 80% de los hombres sufren pérdida de cabello en la vejez . En comparación, es el 50% (o casi un 30% menos) en las mujeres.

Si pierdes cabello por culpa de tus genes , el proceso es irreversible (al menos con medicación y suplementos). Lo mejor es reducir los factores que lo provocan y así ralentizar el proceso . Es fácil decir cosas como “Reducir el estrés”, pero todo el mundo sabe que no es tan fácil en la práctica. Sin embargo, intenta practicar actividades que calmen tu cuerpo . Prueba con la meditación, reuniones más frecuentes con gente agradable, practicar deportes recreativos con menos estrés, senderismo, yoga, etc.

Otro método popular para reducir la caída del cabello es el uso de “ Triphasic Progressive ” o “ Propecia ”. Mientras que Propecia es un medicamento oral que requiere receta médica , Triphasic Progressive es un producto terapéutico extremadamente efectivo (sin receta) que se aplica directamente sobre el cabello y promete resultados visibles en tres meses .

Si la pérdida de cabello es irreversible, muchos médicos también te aconsejarán optar por un trasplante capilar . Aunque este procedimiento es realmente caro, es 100% efectivo y sin duda te devolverá la confianza en ti mismo . Eso sí, es el más complejo y requiere tiempo hasta que el cabello vuelva a crecer.

Pérdida de cabello en mujeres

Como ya hemos mencionado, las mujeres tienen menos probabilidades de sufrir pérdida de cabello , pero no son la excepción. Aproximadamente la mitad de las mujeres la experimentan antes de los 79 años. El envejecimiento, la carga genética y el desequilibrio hormonal se encuentran entre las principales causas de la pérdida de cabello en las mujeres.

Enfermedades como la tiroides también pueden causar pérdida de cabello en las mujeres. También existe la pérdida de cabello de patrón femenino (también conocida como calvicie de patrón femenino). Esta afección se transmite en la familia y está relacionada con los genes.

Muy a menudo, al inicio de la menopausia, las mujeres comienzan a experimentar pérdida de cabello . Sin embargo, esto se puede controlar fácilmente con terapia hormonal. Además, esta terapia ayuda a prevenir la caída del cabello y otros síntomas de la menopausia. La terapia no es cara y, a menudo, está cubierta por el seguro.

¿Cómo mejorar la salud del cabello?

Sin duda, hay algunas cosas que puedes hacer para tener un cabello saludable. Mantener tu cabello saludable es muy importante si quieres reducir el riesgo de caída del cabello . Asegúrate de que todo lo que toque tu cabello sea seguro, incluidos todo tipo de cosméticos para el cabello y tintes. Muchos productos pueden dañar el cabello, por eso debes tener cuidado. Así que, sin más preámbulos, veamos las mejores prácticas para evitar la caída del cabello.

Utilice cepillos elaborados con materiales naturales.

El uso de cepillos y peines fabricados con materiales naturales no daña tanto el cabello . Esto se debe a la dureza de las cerdas de los cepillos. Los materiales naturales son más suaves que los de fábrica (plástico). Además, también es mejor utilizar un peine de dientes anchos .

No te cepilles el cabello cuando esté mojado

El cabello mojado suele aplanarse, lo que puede provocar que se quiebre . Evite cepillarlo cuando esté mojado. En lugar de eso, espere a que se seque solo y luego péinelo suavemente con un peine de dientes anchos.

Evite las planchas para el pelo, los rizadores y los secadores.

No hay mucho que comentar al respecto. Está claro que el tratamiento térmico daña el cabello . Cuanto más trates tu cabello con accesorios como plancha , rizador o secador , más seco y encrespado lucirá. Este calor puede provocar que tengas el cabello "seco", lo que provocará una caída excesiva del mismo.

Adapta tu dieta para prevenir la caída del cabello

La alimentación es muy importante para la salud del cabello. Existen muchas dietas que ayudan a combatir la caída del cabello , pero la dieta cetogénica es una de las más comunes. Si crees que la dieta es demasiado estricta, también puedes probar la dieta mediterránea , que permite una mayor variedad de menús pero que aún así promete un cabello saludable al final del día. También puedes probar otras dietas , solo asegúrate de elegir una dieta rica en proteínas, verduras, frutas, aceites y nutrientes .

Utilice un champú nutritivo

Los champús nutritivos como el champú para cabello normal a graso de NISIM pueden ayudar a nutrir el cabello y revitalizarlo. El champú ha sido especialmente formulado para maximizar un entorno limpio y rico en nutrientes para el crecimiento natural del cabello . Los resultados se pueden notar en una semana. Personalmente, le recomendaría que aplique el masaje estandarizado del cuero cabelludo, que da como resultado un mayor grosor del cabello y previene la caída del cabello. NISIM también mantiene el cuero cabelludo sano y limpio.

Utilice tintes para el cabello con ingredientes naturales

Los tintes para el cabello con ingredientes naturales son tu mejor aliado a la hora de teñir y nutrir tu cabello al mismo tiempo. Marcas como Tocco Magico cuentan con una línea de tintes para el cabello Multicomplex que están especialmente formulados para potenciar el folículo piloso gracias a sus ingredientes naturales . Lo mejor es que los productos tiñen tu cabello y aumentan el crecimiento del cabello al mismo tiempo.

Tome vitaminas y suplementos

Es importante tener un nivel equilibrado de vitaminas en el cuerpo . Las vitaminas ABCDE, el zinc y el hierro pueden afectar el crecimiento del cabello . No solo son buenas para la salud del cabello, sino también para la salud en general.

Utilice productos terapéuticos

Los productos terapéuticos ayudan a mejorar la salud del cabello y el cuero cabelludo . Los más populares son NIOXIN y Triphasic Progressive, que aumentan el flujo sanguíneo a los folículos pilosos. Los productos aumentan el crecimiento del cabello gracias a ingredientes complejos que incluyen aceites esenciales . Triphasic Progressive también contiene aceite de semilla de calabaza. Este aceite es muy conocido por tratar la caída del cabello.

Minimizar el estrés para prevenir la caída del cabello

Como ya he dicho, "es fácil decirlo", pero el estrés es una de las causas más habituales de la caída del cabello . Y en los casos en los que se tiene una carga genética, puede provocar una caída repentina del cabello . La mejor forma de frenar la caída del cabello es practicar yoga, hacer senderismo y hacer todo lo posible para reducir el estrés y, en consecuencia, prevenir una mayor caída del cabello.

¿Cómo prevenir la caída del cabello con suplementos?

Puede utilizar suplementos dietéticos de manera profiláctica para fortalecer el crecimiento del cabello . Los dermatólogos sugieren 12 productos seleccionados que han demostrado mejorar la salud del cabello y abordar la caída del cabello.

• Nutrafol
• Biotina
• Vitafusion Multivitamin Plus Belleza
• Gomitas veganas para el crecimiento del cabello Hair Sweet
• Multivitamínico prenatal 1 para mujeres
• Vitamina D3 orgánica de alimentos reales
• Suplemento para el cabello debilitado
• Cápsula blanda Nature Made Multi para ella
• Suplementos KeraViatin para la salud del cabello y el cuero cabelludo
• Imprescindible para mujeres mayores de 18 años
• Nutrición diaria para el cabello SuperHair

Cuál de estos suplementos es mejor para usted depende de los factores que causan la caída del cabello y del estado de todo su cuerpo. Tenga en cuenta que la FDA no regula los suplementos dietéticos, por lo que debe tener cuidado. Antes de usar cualquiera de estos suplementos, lea el prospecto , ya que algunos de ellos no son adecuados para personas con presión arterial alta.

Tratamiento médico para la caída del cabello

Los tratamientos médicos son de tres tipos principales . El primer tipo es no invasivo y utiliza un láser , el otro se llama PRP , mientras que el último tratamiento es el trasplante de cabello . El trasplante es invasivo e incluye intervención quirúrgica.

Terapia con láser

Se trata de una terapia que se puede realizar tanto en casa si se adquiere el aparato láser , que es muy caro, como en una clínica con un aparato láser . La terapia láser tiene sus ventajas y desventajas. Ejemplos de desventajas son que es cara, requiere mucho tiempo y puede no ser tan efectiva en personas con pérdida de cabello severa . Por otro lado, las ventajas son que no es invasiva, y no hay dolor ni efectos secundarios .

PRP (Plasma rico en plaquetas)

El PRP es un tratamiento innovador para la caída o debilitamiento del cabello causado por la alopecia androgénica . Ayuda a detener el proceso de calvicie y a fortalecer el cabello dañado. El método de tratamiento con PRP se utiliza en todos los procedimientos de trasplante capilar para lograr resultados óptimos. El tratamiento con PRP ayuda a la recuperación posoperatoria y tiene un efecto beneficioso sobre el crecimiento y el engrosamiento del cabello después de las cirugías de trasplante capilar .

Transplante de cabello

Este es el procedimiento que ha demostrado ser más eficaz para las personas con pérdida de cabello en etapa avanzada . El trasplante de cabello se divide en dos tipos principales: FUT y FUE . La diferencia es principalmente que los folículos pilosos se extraen de manera diferente. Por este motivo, el procedimiento FUE tampoco deja cicatrices , mientras que, en el FUT, estas se pueden ver en forma de línea. Cuál es el más adecuado para el caso específico es un tema que debe discutirse con el médico de antemano.

¿Puede nuestro cabello volver a crecer?

El cabello puede volver a crecer en ciertos casos . Existen dos tipos de pérdida de cabello: pérdida temporal y pérdida permanente. Cuando se trata de genes ( alopecia areata) , la pérdida de cabello no se puede revertir . En cambio, solo se puede corregir con una cirugía de trasplante de cabello. Si se debe a afecciones como deficiencia de nutrientes o un sistema inmunológico comprometido , se puede corregir con una dieta adecuada, ingesta de vitaminas, cuidado del cabello y buenos hábitos para mantener la salud del cabello.

Los productos más vendidos para el crecimiento del cabello.

Aunque existen muchos productos que promueven el crecimiento del cabello, es difícil encontrar el adecuado. Cosmetic World ofrece todo tipo de productos para el tratamiento de la caída del cabello que te ayudarán si tienes el cabello frágil o si se te cae el cabello. Todos ellos mejorarán la densidad del cabello y evitarán la caída del cabello.

Resumen

Si te preguntas cómo prevenir la caída del cabello, existen muchas formas de hacerlo. La caída del cabello es una experiencia muy desagradable, pero no siempre es permanente . A menudo, las causas son el estrés, las afecciones médicas, la quimioterapia, el desequilibrio hormonal, las deficiencias nutricionales, la calvicie de patrón femenino, la calvicie de patrón masculino, el tabaquismo y los medicamentos.

Existen casos en los que puedes ayudar a que tu cabello crezca e incluso vuelva a crecer . Puedes utilizar elementos como suplementos, medicamentos, productos terapéuticos o incluso champús nutritivos para tener un cabello más saludable. Combina esto con una buena dieta, más emociones positivas, menos estrés y algunas pequeñas rutinas para que tu cabello te lo devuelva con un aspecto espectacular.

Lamentablemente, hay casos en los que el cabello perdido no se puede recuperar. Por otro lado, existen soluciones como el trasplante de cabello, el PRP o la terapia láser .

Descargo de responsabilidad

Los productos que se muestran en el artículo están diseñados para la caída del cabello, aunque no pueden garantizar una recuperación capilar al 100 % . Si sufres de caída del cabello, lo mejor es que consultes a tu médico para que te oriente sobre el producto y los procedimientos más adecuados para ti.