Cómo dormir con el pelo rizado: todo lo que necesitas saber

El cabello rizado puede ser hermoso y único, pero también requiere una atención especial, especialmente cuando se trata de dormir con él. Para mantener su patrón de rizo natural, es esencial aprender a dormir con el cabello rizado. Además, la forma en que duermes puede afectar en gran medida el patrón de rizo natural de tu cabello, provocando frizz, rotura y aplanamiento. Por lo tanto, para evitar esto, debes desarrollar una rutina nocturna para cabello rizado que tenga en cuenta tu tipo de cabello, largo y textura. En este artículo, compartiré contigo algunos de los mejores consejos y trucos para dormir con el cabello rizado, incluido el uso de fundas de almohada de seda o satén, gorros y bufandas, la división y el peinado del cabello y la aplicación de aceites y acondicionadores capilares nutritivos.

Como soy una persona con cabello lacio natural, siempre quise ser una chica con rizos cuando era niña. Solía ​​rizar mi cabello con cosas como rulos calientes o rizadores y sé lo importante que es conservar esos rizos durante el mayor tiempo posible. Aprendí esos consejos y trucos hace bastante tiempo y quiero compartirlos contigo porque sé que funcionan.

Las mejores posiciones para dormir

Dormir de lado o boca abajo se consideran las mejores posiciones para dormir para las personas con cabello rizado . Cuando duermes de lado o boca abajo, es menos probable que tu cabello se frote contra la almohada, lo que reduce la cantidad de fricción y el posible daño al cabello. Esto se debe a que tu cabello no queda presionado entre tu cabeza y la almohada, lo que puede causar fricción y enredos.

Dormir de lado

Implica dormir de lado con las piernas ligeramente flexionadas.

Dormir boca abajo

Implica dormir boca abajo con la cabeza girada hacia un lado.

Las personas con cabello rizado pueden sufrir daños en el cabello debido a la fricción que se produce al rozar la almohada mientras duermen. Además, esto puede provocar rotura del cabello, puntas abiertas y frizz, lo que puede resultar frustrante y difícil de controlar. Por lo tanto, elegir la posición correcta para dormir puede ayudar a minimizar los daños en el cabello y mantener los rizos con el mejor aspecto.

No olvides que la elección de una posición para dormir también puede depender de factores individuales como la longitud, el grosor y la textura del cabello. Por lo tanto, experimenta con distintas posiciones para dormir y peinados protectores para encontrar lo que funcione mejor para ti.

Los mejores peinados para conservar tus rizos

Piña

La piña es una coleta alta y suelta que se recoge hasta la parte superior de la cabeza. Este peinado es ideal para conservar los rizos, ya que evita que se aplasten o aplanen mientras duermes.

Cómo hacerlo:

1. Reúne todo tu cabello en la parte superior de tu cabeza y sujétalo con una goma suave o un lazo para el cabello.

2. Deja las puntas de tu cabello sueltas.

3. Para evitar que se arrugue, asegúrese de que la goma para el cabello no esté demasiado apretada.

4. Por la mañana, retira la goma del pelo y sacude el cabello para soltar los rizos.

Nota del autor: Pineapple es probablemente mi mejor recomendación. Es muy fácil de usar, hace el trabajo y no requiere tanto tiempo como los demás.

Giros sueltos o trenzas

Los giros o trenzas pueden ayudar a preservar tus rizos al mantenerlos en su lugar mientras duermes. Estos peinados también pueden crear rizos bellamente definidos cuando los dejas sueltos por la mañana.

Cómo hacerlo:

1. Divide tu cabello en secciones y tuerce o trenza cada sección, comenzando desde las raíces y avanzando hasta las puntas.

2. Utilice pequeñas gomas para el cabello para asegurar los extremos de cada giro o trenza.

3. Cubre tu cabello con un pañuelo de satén para evitar el frizz.

4. Por la mañana, deshaz con cuidado cada giro o trenza para revelar tus rizos definidos.

bollo suelto

Un moño suelto es una excelente forma de preservar tus rizos porque los mantiene fuera del camino mientras duermes, pero no es demasiado apretado para provocar arrugas o aplanar tus rizos.

¿Cómo hacerlo?

1. Reúne todo tu cabello en la coronilla de tu cabeza.

2. Retuerce tu cabello en un moño suelto y sujétalo con una goma para el pelo o un lazo.

3. Para evitar que el moño quede demasiado apretado, puedes aflojarlo un poco tirando de los bordes.

4. Por la mañana, retira la goma o el elástico del pelo y sacude suavemente el cabello.

Plaf

El plopping es una técnica en la que se utiliza una camiseta o una toalla de microfibra para envolver suavemente el cabello en la parte superior de la cabeza. Esta técnica ayuda a realzar los rizos y a mantenerlos definidos mientras duermes.

¿Cómo hacerlo?

1. Coloque una camiseta de algodón o una toalla de microfibra sobre una superficie plana.

2. Gira la cabeza hacia abajo y coloca tus rizos en el centro de la toalla o camiseta.

3. Envuelve la toalla o camiseta alrededor de tus rizos y asegúrala con las mangas o esquinas.

4. Deje actuar la mezcla durante al menos 20 a 30 minutos o durante la noche.

5. Por la mañana, retira con cuidado la toalla o la camiseta para revelar tus rizos definidos.

Giro de dos hebras

Los giros de dos hebras son similares a los giros o trenzas, pero implican torcer dos hebras de cabello juntas. Este peinado puede ayudar a preservar tus rizos y crear hermosos rizos definidos cuando los retiras por la mañana.

Cómo hacerlo:

1. Divide tu cabello en secciones y toma dos secciones pequeñas de una de ellas.

2. Gire las dos secciones una alrededor de la otra, comenzando desde las raíces y avanzando hacia las puntas.

3. Repita para todas las secciones de cabello.

4. Cubre tu cabello con una gorra o una bufanda para evitar el encrespamiento.

5. Por la mañana, deshaz con cuidado cada giro para revelar tus rizos definidos.

Multi-piña

Una piña múltiple es similar a una piña normal, pero en lugar de llevar todo el cabello hacia la parte superior de la cabeza, se crean varias piñas pequeñas alrededor de la cabeza. Esta técnica ayuda a distribuir el peso del cabello y evita que los rizos se aplasten mientras duermes.

Cómo hacerlo:

1. Divide tu cabello en secciones y crea una pequeña cola con cada sección, asegurándolas con cintas suaves para el cabello.

2. Deja las puntas de tu cabello sueltas.

3. Para evitar las arrugas, asegúrese de que las gomas para el cabello no estén demasiado apretadas.

4. Por la mañana, retira las gomas del pelo y sacude el cabello para soltar los rizos.

Mini trenzas

Las minitrenzas son similares a las trenzas normales, pero son más pequeñas y apretadas. Este peinado puede ayudar a conservar los rizos y crear hermosos rizos definidos cuando los deshagas por la mañana.

Cómo hacerlo:

1. Divide tu cabello en secciones y crea pequeñas trenzas, comenzando desde la raíz y avanzando hasta las puntas.

2. Utilice pequeñas gomas para el cabello para asegurar los extremos de cada trenza.

3. Cubre tu cabello con una gorra o una bufanda para evitar el encrespamiento.

4. Por la mañana, deshaz con cuidado cada trenza para revelar tus rizos definidos.

Trenza francesa

Una trenza francesa puede ayudar a mantener tus rizos en su lugar mientras duermes y evitar el frizz o el aplanamiento de tus rizos.

Cómo hacerlo:

1. Divide tu cabello en tres secciones en la parte superior de tu cabeza.

2. Cruza la sección derecha sobre la sección central, luego cruza la sección izquierda sobre la nueva sección central.

3. Añade una pequeña cantidad de cabello a la sección derecha y luego crúzala sobre la sección del medio.

4. Agrega una pequeña cantidad de cabello a la sección izquierda, luego crúzala sobre la nueva sección central.

5. Repite los pasos 3 y 4, añadiendo gradualmente más cabello a cada sección mientras trenzas a lo largo de tu cabello.

6. Sujeta la trenza con una goma o un lazo para el cabello.

7. Cubre tu cabello con un gorro o bufanda de satén para evitar el encrespamiento.

8. Por la mañana, deshaz la trenza con cuidado para revelar tus rizos definidos.

Nudos bantú

Los nudos bantú son una excelente manera de conservar tus rizos porque crean hermosos rizos definidos cuando te los quitas por la mañana. Este peinado implica torcer el cabello en pequeños nudos y sujetarlos con una goma para el cabello.

Cómo hacerlo:

1. Divide tu cabello en secciones y crea pequeños giros, comenzando desde las raíces y avanzando hasta las puntas.

2. Gire cada giro

Productos que conviene considerar comprar

Fundas de almohada de seda o satén : las fundas de almohada de seda o satén son más suaves y delicadas con el cabello que las fundas de almohada de algodón, que pueden provocar fricción y rotura. Dormir sobre una funda de almohada de seda o satén puede ayudar a prevenir el frizz y preservar los rizos.

Gorro de dormir de seda o satén : un gorro de dormir de seda o satén puede ayudar a proteger tus rizos mientras duermes manteniéndolos en su lugar y evitando la fricción y los enredos.

Gomas para el pelo o cintas de satén: las cintas para el pelo normales pueden tirar y romper el cabello, lo que puede provocar frizz y daños. Las cintas para el pelo o las gomas para el pelo de satén son más suaves con el cabello y pueden ayudar a conservar los rizos.

Acondicionador sin enjuague o potenciador de rizos: aplica el acondicionador o potenciador de rizos en tu cabello antes de acostarte para ayudar a mantener tus rizos hidratados y definidos mientras duermes.

Toalla de microfibra: una toalla de microfibra es más delicada con el cabello que una toalla normal y puede ayudar a prevenir el frizz y la rotura. Use una toalla de microfibra para quitar suavemente el exceso de agua de su cabello después de lavarlo o para refrescar sus rizos por la mañana.

Accesorio difusor para secador de pelo: un accesorio difusor para tu secador de pelo puede ayudarte a secar tu cabello sin alterar tus rizos. Usa un difusor a baja temperatura para secar tu cabello con suavidad y realzar tus rizos.

Otros consejos para dormir con cabello rizado

Ya sea que tengas cabello rizado largo o corto, los siguientes consejos te ayudarán a mantener esos preciosos mechones intactos.

Una de las cosas más importantes que debemos recordar al aprender a dormir con el cabello rizado es evitar dormir con el cabello mojado.

Evita tocarte el cabello mientras duermes: esto puede provocar enredos y desbaratar tus rizos. En lugar de eso, intenta mantener tu cabello en un peinado que lo proteja y evita tocarlo mientras duermes.

Refresca tus rizos por la mañana: Por la mañana, es posible que necesites refrescar tus rizos usando un atomizador con agua o un acondicionador sin enjuague. Aprieta suavemente tu cabello para reactivar tus rizos y agregar volumen.

Aplica un aceite o suero para el cabello antes de acostarte: esto puede ayudar a retener la humedad y evitar la sequedad y el frizz. Solo asegúrate de no usar demasiado, ya que esto puede apelmazar tus rizos.

Utilice un peine de dientes anchos o los dedos para desenredar su cabello antes de acostarse: esto puede ayudar a prevenir enredos y nudos mientras duerme.

Evite usar herramientas de peinado con calor antes de acostarse : el calor puede dañar su cabello y provocar frizz. Si necesita peinarse, intente hacerlo más temprano en el día.

Duerme con el cabello recogido: si prefieres dormir con el cabello recogido, prueba a usar una cola de caballo o un moño bajo y suelto para evitar la tensión y el quiebre.

Evita usar productos para el cabello pesados ​​antes de acostarte: los productos pesados ​​pueden apelmazarlos y hacer que pierdan su forma. Usa acondicionadores y aceites ligeros.

Nota del autor: Algunos de los consejos enumerados anteriormente pueden incluso ayudar a las personas que no tienen el cabello naturalmente rizado, pero desean tenerlo lo más rizado posible.

¿Cómo revivir los rizos después de dormir con el cabello rizado?

Ahora que ya sabes cómo dormir con el pelo rizado, es hora de aprender a revitalizar tus rizos por la mañana. Dormir puede hacer que los rizos se aplanen o se enreden, pero hay varias formas de revitalizarlos.

• Usa un atomizador para rehidratar: llena un atomizador con agua y rocía tus rizos ligeramente para rehidratarlos. Además, puedes usar un spray sin enjuague o un spray refrescante para rizos para agregarles humedad y definición.

• Estruja tus rizos: usa tus manos para estrujar tus rizos, levantándolos desde la raíz y apretándolos suavemente. Esto puede ayudar a restaurar la forma y el movimiento de tus rizos.

• Aplica un producto de peinado: aplica un producto de peinado, como una crema para rizos o un gel, para ayudar a fijar y definir tus rizos. Usa una pequeña cantidad de producto y distribúyelo uniformemente por todo el cabello.

• Utiliza un difusor: si tienes un accesorio difusor para tu secador de pelo, úsalo para secar tus rizos. En primer lugar, configura el secador a temperatura baja o media y sujeta el difusor cerca de tu cabello. Después, estruja suavemente tus rizos con las manos mientras los secas para mejorar su forma.

• Retuerce o trenza tu cabello: si tus rizos están demasiado aplastados, puedes intentar retorcer o trenzar secciones de tu cabello para crear ondas o rizos. Deja los rizos o trenzas durante unos minutos y luego desenrédalos con cuidado.

La importancia de dormir bien con el cabello rizado

Dormir bien con el pelo rizado es importante porque puede afectar a la salud y el aspecto de los rizos. A continuación, se indican algunas razones por las que dormir bien es importante para el pelo rizado:

Minimiza la rotura: dormir con el cabello suelto puede provocar fricción y enredos, lo que puede provocar roturas y daños. Sujetar el cabello correctamente mientras duermes puede ayudar a minimizar la rotura y mantener tus rizos saludables.

Conserva los rizos: la forma en que duermes también puede afectar la forma y la definición de tus rizos. Por ejemplo, dormir sobre una funda de almohada de algodón o con el pelo suelto puede hacer que los rizos se aplanen o se encrespen. Sin embargo, dormir con el pelo recogido o usar una funda de almohada de satén o seda puede ayudar a preservar los rizos y mantener su forma.

Previene la sequedad: el cabello rizado tiende a ser más seco que el cabello liso, y dormir sobre una funda de almohada de algodón puede absorber la humedad, lo que provoca rizos secos y encrespados. Por lo tanto, cambiar a una funda de almohada de satén o seda puede ayudar a prevenir la sequedad y mantener los rizos hidratados.

Reduce el frizz: el frizz es un problema común en el cabello rizado y dormir sobre una funda de almohada de algodón o con el cabello suelto puede exacerbarlo. Sin embargo, dormir con el cabello recogido o usar una funda de almohada de seda o satén puede ayudar a reducir el frizz y mantener los rizos suaves.

Ahorra tiempo: Cuidar adecuadamente tus rizos mientras duermes puede ahorrarte tiempo por la mañana. Si tus rizos están conservados y definidos, es posible que no necesites dedicar tanto tiempo a peinarte por la mañana.

Conclusiones clave

1. El cabello rizado requiere un cuidado y atención especial para mantener su salud y apariencia.

2. Dormir bien con el cabello rizado es importante para preservar los rizos, evitar que se quiebren, reducir el frizz y mantener la humedad.

3. Para preservar los rizos mientras duermes, prueba estilos protectores como piñas, trenzas o moños y usa fundas de almohada o gorros de satén o seda.

4. Para evitar el frizz mientras duermes, utiliza una funda de almohada de seda o satén, haz una piña en tu cabello, duerme con un gorro de seda o satén, aplica un acondicionador sin enjuague y utiliza una toalla de microfibra para secar tu cabello.

5. Hay muchos productos disponibles específicamente para el cabello rizado, incluidos champús, acondicionadores, productos de peinado y herramientas como difusores y toallas de microfibra.

6. Experimentar con diferentes técnicas y productos puede ayudarte a encontrar la mejor rutina para tu tipo y textura de cabello únicos.

Preguntas frecuentes

¿Es mejor dormir con el pelo recogido o suelto?

Respuesta corta: ⬆️ Arriba

En general, es mejor dormir con el cabello recogido para evitar que se quiebre y se enrede. Sin duda, algunos peinados como el peinado piña o los moños sueltos pueden ayudar a conservar los rizos mientras duermes.

¿Es mejor dormir con el cabello mojado o seco?

Respuesta corta: 💨 Seco

No se recomienda dormir con el cabello rizado mojado, ya que puede provocar rotura y daño. Después del lavado, el cabello rizado debe secarse parcial o completamente antes de acostarse.

¿Por qué mis rizos se aplanan cuando duermo?

Respuesta corta: 🌫⬇️ 💧 Debido a la fricción, presión o pérdida de humedad.

Los rizos pueden aplanarse cuando duermes debido a la fricción, la presión o la pérdida de humedad. Para evitarlo, prueba a usar protectores o fundas de almohada y gorros de seda o satén.

¿Debes dormir con el cabello atado o suelto?

Respuesta corta: ✌️ Atado pero suelto

En general, es mejor dormir con el cabello recogido en un peinado suelto, como una piña, una trenza o un moño, para evitar que se enrede y se quiebre. Evita los peinados apretados que pueden provocar tensión y daños.

¿Por qué mis rizos desaparecen cuando me despierto?

Respuesta corta: 🌫⬇️ 💧 Debido a la fricción, presión o pérdida de humedad.

Los rizos pueden desaparecer al despertarse debido a la fricción, la presión o la pérdida de humedad. Para evitarlo, intente utilizar protectores de peinado o fundas de almohada y gorros de seda o satén, y aplique un acondicionador o un spray refrescante de rizos por la mañana.