Comment dormir avec des cheveux bouclés – Tout ce que vous devez savoir

Les cheveux bouclés peuvent être beaux et uniques, mais ils nécessitent aussi une attention particulière, surtout lorsqu'il s'agit de dormir avec. Pour maintenir votre motif naturel de boucles, il est essentiel d'apprendre à dormir avec des cheveux bouclés. De plus, la façon dont vous dormez peut grandement affecter le motif naturel de vos boucles, provoquant frisottis, cassures et aplatissement. Ainsi, pour éviter cela, vous devez développer une routine nocturne pour cheveux bouclés qui prend en compte votre type, longueur et texture de cheveux. Dans cet article, je partagerai avec vous quelques-uns des meilleurs conseils et astuces pour dormir avec des cheveux bouclés, y compris l'utilisation de taies d'oreiller en soie ou en satin, de bonnets et d'écharpes, la section et le coiffage de vos cheveux, ainsi que l'application d'huiles et d'après-shampoings nourrissants.

En tant que personne aux cheveux naturellement raides, j'ai toujours voulu être une fille aux cheveux bouclés quand j'étais enfant. J'avais l'habitude de boucler mes cheveux avec des bigoudis chauffants ou un fer à friser et je sais à quel point il est important de préserver ces boucles le plus longtemps possible. J'ai donc appris ces astuces il y a longtemps, et je veux les partager avec vous parce que je sais qu'elles fonctionnent.

Meilleures positions de sommeil

Dormir sur le côté et sur le ventre est considéré comme les meilleures positions de sommeil pour les personnes aux cheveux bouclés. Lorsque vous dormez sur le côté ou sur le ventre, vos cheveux sont moins susceptibles de frotter contre l'oreiller, réduisant ainsi la friction et les dommages potentiels aux cheveux. Cela s'explique par le fait que vos cheveux ne sont pas pressés entre votre tête et l'oreiller, ce qui peut provoquer friction et nœuds.

Dormir sur le côté

Consiste à dormir sur le côté avec les jambes légèrement pliées.

Sommeil sur le ventre

Consiste à dormir sur le ventre avec la tête tournée sur un côté.

Les personnes aux cheveux bouclés peuvent subir des dommages capillaires dus à la friction causée par le frottement contre l'oreiller pendant le sommeil. De plus, cela peut entraîner des cassures, des pointes fourchues et des frisottis, ce qui peut être frustrant et difficile à gérer. Par conséquent, choisir la bonne position de sommeil peut aider à minimiser les dommages capillaires et à garder vos boucles au meilleur de leur forme.

N'oubliez pas que le choix d'une position de sommeil peut également dépendre de facteurs individuels tels que la longueur, l'épaisseur et la texture des cheveux. Alors, expérimentez différentes positions de sommeil et coiffures protectrices pour trouver ce qui vous convient le mieux.

Meilleures coiffures pour préserver vos boucles

Ananas

Le pineapple est une queue de cheval haute et lâche tirée vers le sommet de la tête. Cette coiffure est idéale pour préserver vos boucles car elle empêche qu'elles soient écrasées ou aplaties pendant que vous dormez.

Comment faire :

1. Rassemblez tous vos cheveux sur le dessus de votre tête et fixez-les avec un chouchou ou un élastique doux.

2. Laissez les pointes de vos cheveux libres.

3. Pour éviter un pli, assurez-vous que l'élastique n'est pas trop serré.

4. Le matin, retirez l'élastique et secouez vos cheveux pour libérer les boucles.

Note de l'auteur : Le pineapple est probablement ma recommandation la plus forte. Il est vraiment facile à utiliser, fait le travail, et ne prend pas autant de temps que les autres.

Torsades ou tresses lâches

Les torsades ou tresses peuvent aider à préserver vos boucles en les maintenant en place pendant que vous dormez. Ces coiffures peuvent aussi créer de belles boucles définies lorsque vous les défaites le matin.

Comment faire :

1. Divisez vos cheveux en sections et torsadez ou tressez chaque section, en commençant par les racines jusqu'aux pointes.

2. Utilisez de petits élastiques pour cheveux pour fixer les extrémités de chaque torsade ou tresse.

3. Couvrez vos cheveux avec un foulard en satin pour éviter les frisottis.

4. Le matin, défaites soigneusement chaque torsade ou tresse pour révéler vos boucles définies.

Chignon lâche

Un chignon lâche est un excellent moyen de préserver vos boucles car il les maintient à l'écart pendant que vous dormez, sans être trop serré pour provoquer des plis ou aplatir vos boucles.

Comment faire ?

1. Rassemblez tous vos cheveux au sommet de votre tête.

2. Enroulez vos cheveux en un chignon lâche et fixez-le avec un chouchou ou un élastique.

3. Pour éviter que le chignon soit trop serré, vous pouvez le desserrer légèrement en tirant sur les bords.

4. Le matin, retirez le chouchou ou l'élastique et secouez doucement vos cheveux.

Plop

Le plopping est une technique où vous utilisez un t-shirt ou une serviette en microfibre pour envelopper doucement vos cheveux sur le dessus de votre tête. Cette technique aide à sublimer vos boucles et à les garder définies pendant que vous dormez.

Comment faire ?

1. Posez un t-shirt en coton ou une serviette en microfibre sur une surface plane.

2. Penchez la tête en avant et placez vos boucles au centre de la serviette ou du t-shirt.

3. Enroulez la serviette ou le t-shirt autour de vos boucles et fixez-le avec les manches ou les coins.

4. Laissez le plop en place pendant au moins 20-30 minutes ou toute la nuit.

5. Le matin, retirez délicatement la serviette ou le t-shirt pour révéler vos boucles définies.

Torsade à deux brins

Les torsades à deux brins sont similaires aux twists ou aux tresses, mais elles consistent à torsader deux mèches de cheveux ensemble. Cette coiffure peut aider à préserver vos boucles et à créer de belles boucles définies lorsque vous les défaites le matin.

Comment faire :

1. Divisez vos cheveux en sections et prenez deux petites mèches d'une section de cheveux.

2. Tordez les deux sections l'une autour de l'autre, en commençant par les racines et en descendant jusqu'aux pointes.

3. Répétez pour toutes les sections de cheveux.

4. Couvrez vos cheveux avec un bonnet ou un foulard pour éviter les frisottis.

5. Le matin, défaites soigneusement chaque torsade pour révéler vos boucles définies.

Multi-ananas

Un multi-ananas est similaire à un ananas classique, mais au lieu de rassembler tous vos cheveux au sommet de votre tête, vous créez plusieurs petits ananas autour de votre tête. Cette technique aide à répartir le poids de vos cheveux et à éviter l'aplatissement de vos boucles pendant que vous dormez.

Comment faire :

1. Divisez vos cheveux en sections et créez une petite queue de cheval avec chaque section, en les fixant avec des élastiques doux.

2. Laissez les pointes de vos cheveux libres.

3. Pour éviter les plis, assurez-vous que les élastiques ne sont pas trop serrés.

4. Le matin, retirez les élastiques et secouez vos cheveux pour libérer les boucles.

Mini-tresses

Les mini-tresses sont similaires aux tresses régulières, mais elles sont plus petites et plus serrées. Cette coiffure peut aider à préserver vos boucles et à créer de belles boucles définies lorsque vous les défaites le matin.

Comment faire :

1. Divisez vos cheveux en sections et créez de petites tresses, en commençant par les racines et en descendant jusqu'aux pointes.

2. Utilisez de petits élastiques pour cheveux pour sécuriser les extrémités de chaque tresse.

3. Couvrez vos cheveux avec un bonnet ou un foulard pour éviter les frisottis.

4. Le matin, défaites soigneusement chaque tresse pour révéler vos boucles définies.

Tresse française

Une tresse française peut aider à maintenir vos boucles en place pendant que vous dormez et à prévenir les frisottis ou l'aplatissement de vos boucles.

Comment faire :

1. Divisez vos cheveux en trois sections au sommet de votre tête.

2. Croisez la section droite sur la section du milieu, puis croisez la section gauche sur la nouvelle section du milieu.

3. Ajoutez une petite quantité de cheveux à la section droite, puis croisez-la sur la section du milieu.

4. Ajoutez une petite quantité de cheveux à la section gauche, puis croisez-la sur la nouvelle section du milieu.

5. Répétez les étapes 3-4, en ajoutant progressivement plus de cheveux à chaque section au fur et à mesure que vous tressez sur la longueur de vos cheveux.

6. Fixez la tresse avec un élastique ou un lien.

7. Couvrez vos cheveux avec un bonnet ou un foulard en satin pour éviter les frisottis.

8. Le matin, défaites délicatement la tresse pour révéler vos boucles définies.

Nœuds bantu

Les nœuds bantu sont un excellent moyen de préserver vos boucles car ils créent de belles boucles définies lorsque vous les défaites le matin. Cette coiffure consiste à torsader vos cheveux en petits nœuds et à les fixer avec un élastique.

Comment faire :

1. Divisez vos cheveux en sections et créez de petites torsades, en commençant par les racines et en descendant jusqu'aux pointes.

2. Torsadez chaque mèche

Produits à envisager d'acheter

Taies d'oreiller en soie ou en satin : Les taies d'oreiller en soie ou en satin sont plus lisses et plus douces pour les cheveux que celles en coton, qui peuvent provoquer des frottements et des cassures. Dormir sur une taie d'oreiller en soie ou en satin peut aider à prévenir les frisottis et à préserver vos boucles.

Soie ou bonnet de nuit en satin : Un bonnet de nuit en soie ou en satin peut aider à protéger vos boucles pendant votre sommeil en les maintenant en place et en évitant les frottements et les nœuds.

Chouchous ou élastiques en satin : Les élastiques ordinaires peuvent tirer et casser les cheveux, ce qui peut entraîner des frisottis et des dommages. Les élastiques en satin ou les chouchous sont plus doux pour les cheveux et peuvent aider à préserver vos boucles.

Après-shampoing sans rinçage ou activateur de boucles : Appliquez l'après-shampoing ou l'activateur de boucles sur vos cheveux avant de vous coucher pour aider à garder vos boucles hydratées et définies pendant votre sommeil.

Serviette en microfibre : Une serviette en microfibre est plus douce pour les cheveux qu'une serviette ordinaire et peut aider à prévenir les frisottis et la casse. Utilisez une serviette en microfibre pour essorer doucement l'excès d'eau de vos cheveux après les avoir lavés, ou pour rafraîchir vos boucles le matin.

Embout diffuseur pour sèche-cheveux : Un embout diffuseur pour votre sèche-cheveux peut vous aider à sécher vos cheveux sans perturber vos boucles. Utilisez un diffuseur à basse température pour sécher doucement vos cheveux et sublimer vos boucles.

Autres conseils pour dormir avec des cheveux bouclés

Que vous ayez les cheveux bouclés longs ou courts, les conseils suivants vous aideront à garder ces précieuses mèches intactes.

L'une des choses les plus importantes à retenir lorsque vous apprenez à dormir avec des cheveux bouclés est d'éviter de dormir avec les cheveux mouillés

Évitez de toucher vos cheveux pendant que vous dormez : Cela peut provoquer des nœuds et perturber vos boucles. Essayez plutôt de garder vos cheveux dans un style protecteur et évitez de les toucher pendant votre sommeil.

Rafraîchissez vos boucles le matin : Le matin, vous devrez peut-être rafraîchir vos boucles en utilisant un vaporisateur d'eau ou un après-shampoing sans rinçage. Froissez doucement vos cheveux pour réactiver vos boucles et ajouter du volume.

Appliquez une huile capillaire ou un sérum avant de dormir : Cela peut aider à retenir l'humidité et à prévenir la sécheresse et les frisottis. Veillez simplement à ne pas en mettre trop, car cela pourrait alourdir vos boucles.

Utilisez un peigne à dents larges ou vos doigts pour démêler vos cheveux avant de dormir : Cela peut aider à prévenir les nœuds et les enchevêtrements pendant votre sommeil.

Évitez d'utiliser des outils chauffants avant de vous coucher : La chaleur peut abîmer vos cheveux et provoquer des frisottis. Si vous devez coiffer vos cheveux, essayez de le faire plus tôt dans la journée.

Dormez avec les cheveux relevés : Si vous préférez dormir avec les cheveux relevés, essayez d'utiliser une queue de cheval ou un chignon lâche et bas pour éviter la tension et la casse.

Évitez d'utiliser des produits capillaires lourds avant de vous coucher : Les produits lourds peuvent alourdir vos boucles et leur faire perdre leur forme. Privilégiez les après-shampoings et huiles légers.

Note de l'auteur : Certains des conseils listés ci-dessus peuvent même aider les personnes qui n'ont pas les cheveux naturellement bouclés, mais qui veulent avoir des boucles aussi prononcées que possible.

Comment raviver les boucles après le sommeil avec des cheveux bouclés

Maintenant que vous savez comment dormir avec des cheveux bouclés, il est temps d'apprendre comment raviver vos boucles le matin. Dormir peut aplatir ou emmêler les boucles, mais il existe plusieurs façons de les raviver.

• Utilisez un vaporisateur pour réhydrater : Remplissez un vaporisateur d'eau et vaporisez légèrement vos boucles pour les réhydrater. De plus, vous pouvez utiliser un leave-in ou un spray rafraîchissant pour boucles afin d'ajouter de l'humidité et de la définition à vos boucles.

• Froissez vos boucles : Utilisez vos mains pour froisser vos boucles, en les soulevant à la racine et en les pressant doucement. Cela peut aider à restaurer la forme et le rebond de vos boucles.

• Appliquez un produit coiffant : Appliquez un produit coiffant, comme une crème pour boucles ou un gel, pour aider à maintenir et définir vos boucles. Utilisez une petite quantité de produit et répartissez-le uniformément dans vos cheveux.

• Utilisez un diffuseur : Si vous avez un embout diffuseur pour votre sèche-cheveux, utilisez-le pour sécher vos boucles. D'abord, réglez le sèche-cheveux sur une chaleur basse ou moyenne et tenez le diffuseur près de vos cheveux. Ensuite, froissez doucement vos boucles avec vos mains pendant le séchage pour améliorer leur forme.

• Torsadez ou tressez vos cheveux : Si vos boucles sont très aplaties, vous pouvez essayer de torsader ou tresser des sections de vos cheveux pour créer des vagues ou des boucles. Laissez les torsades ou tresses quelques minutes, puis défaites-les doucement.

L'importance de bien dormir avec des cheveux bouclés

Bien dormir avec des cheveux bouclés est important car cela peut affecter la santé et l'apparence de vos boucles. Voici quelques raisons pour lesquelles bien dormir est important pour les cheveux bouclés :

Minimise la casse : Dormir avec les cheveux lâchés peut provoquer des frottements et des nœuds, ce qui peut entraîner des cassures et des dommages. Bien attacher vos cheveux pendant votre sommeil peut aider à minimiser la casse et à garder vos boucles en bonne santé.

Préserve les boucles : La façon dont vous dormez peut également affecter la forme et la définition de vos boucles. Par exemple, dormir sur une taie d'oreiller en coton ou avec les cheveux lâchés peut aplatir ou frisotter les boucles. Cependant, dormir avec une coiffure protectrice ou utiliser une taie d'oreiller en satin ou en soie peut aider à préserver les boucles et à maintenir leur forme.

Prévient la sécheresse : Les cheveux bouclés ont tendance à être plus secs que les cheveux raides, et dormir sur une taie d'oreiller en coton peut absorber l'humidité, provoquant des boucles sèches et frisottées. Ainsi, passer à une taie d'oreiller en satin ou en soie peut aider à prévenir la sécheresse et à garder vos boucles hydratées.

Réduit les frisottis : Les frisottis sont un problème courant pour les cheveux bouclés, et dormir sur une taie d'oreiller en coton ou avec les cheveux lâchés peut aggraver les frisottis. Cependant, dormir avec une coiffure protectrice ou utiliser une taie d'oreiller en soie ou en satin peut aider à réduire les frisottis et à garder les boucles lisses.

Gagne du temps : Prendre soin correctement de vos boucles pendant votre sommeil peut vous faire gagner du temps le matin. Si vos boucles sont préservées et définies, vous n'aurez peut-être pas besoin de passer autant de temps à coiffer vos cheveux le matin.

Points clés

1. Les cheveux bouclés nécessitent des soins et une attention particuliers pour maintenir leur santé et leur apparence.

2. Bien dormir avec des cheveux bouclés est important pour préserver les boucles, éviter la casse, réduire les frisottis et maintenir l'hydratation.

3. Pour préserver les boucles pendant le sommeil, essayez des coiffures protectrices comme l'ananas, les tresses ou les chignons et utilisez des taies d'oreiller ou bonnets en satin ou soie.

4. Pour éviter les frisottis pendant le sommeil, utilisez une taie d'oreiller en soie ou satin, faites un ananas avec vos cheveux, dormez avec un bonnet en soie ou satin, appliquez un après-shampoing sans rinçage et utilisez une serviette en microfibre pour sécher vos cheveux.

5. De nombreux produits sont disponibles spécifiquement pour les cheveux bouclés, y compris shampoings, après-shampoings, produits coiffants et outils comme diffuseurs et serviettes en microfibre.

6. Expérimenter différentes techniques et produits peut vous aider à trouver la meilleure routine pour votre type et texture de cheveux uniques.

FAQ

Est-il préférable de dormir les cheveux relevés ou lâchés ?

Réponse courte : ⬆️ Relevés

Il est généralement préférable de dormir avec les cheveux relevés pour éviter la casse et les nœuds. Certainement, certaines coiffures comme l'ananas ou les chignons lâches peuvent aider à préserver les boucles pendant le sommeil.

Est-il préférable de dormir avec les cheveux mouillés ou secs ?

Réponse courte : 💨 Séchés

Il n'est pas recommandé de dormir avec les cheveux bouclés mouillés car cela peut entraîner casse et dommages. Après le lavage, les cheveux bouclés doivent être laissés sécher partiellement ou complètement avant d'aller au lit.

Pourquoi mes boucles s'aplatissent-elles quand je dors ?

Réponse courte : 🌫⬇️💧 À cause du frottement, de la pression ou de la perte d'humidité

Les boucles peuvent s'aplatir pendant le sommeil à cause du frottement, de la pression ou de la perte d'humidité. Pour éviter cela, essayez d'utiliser des coiffures protectrices ou des taies d'oreiller et bonnets en soie/satin.

Faut-il dormir les cheveux attachés ou lâchés ?

Réponse courte : ✌️ Attaché mais lâche

Il est généralement préférable de dormir avec les cheveux attachés dans une coiffure lâche comme un ananas, une tresse ou un chignon pour éviter les nœuds et la casse. Évitez les coiffures serrées qui peuvent causer tension et dommages.

Pourquoi mes boucles disparaissent-elles quand je me réveille ?

Réponse courte : 🌫⬇️💧 À cause du frottement, de la pression ou de la perte d'humidité

Les boucles peuvent disparaître au réveil à cause du frottement, de la pression ou de la perte d'humidité. Pour éviter cela, essayez d'utiliser des coiffures protectrices ou des taies d'oreiller et bonnets en soie/satin, et appliquez un après-shampoing ou un spray rafraîchissant pour boucles le matin.