Les Bases des Cheveux Gras
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines personnes ont les cheveux gras tout le temps, alors que d'autres peuvent passer des jours sans se laver les cheveux et avoir l'air frais ? Honnêtement, cela se résume principalement à deux choses : la production de sébum et votre type de cheveux.
Le sébum est l'huile naturelle produite par les glandes sébacées de votre cuir chevelu — de petites glandes attachées à chaque follicule pileux. C'est super important pour garder votre cuir chevelu et vos cheveux hydratés et protégés. En fait, le sébum est essentiel pour des cheveux en bonne santé ! Mais voilà le problème : trop de sébum ? Oui, ça rend vos racines grasses et vos cheveux lourds et désagréables. 😕
Et tenez-vous bien, si vous avez un type de cheveux fins, vous avez probablement plus de follicules pileux et de glandes sébacées, ce qui signifie que le sébum s'accumule beaucoup plus vite. Une fois que vous comprenez comment tout cela fonctionne, vous êtes un pas de plus pour savoir comment gérer les cheveux et le cuir chevelu gras.
Le Rôle de la Production de Sébum
La production de sébum se fait profondément dans votre cuir chevelu, là où ces petites glandes sébacées font leur travail. Une fois que le sébum est produit, il remonte le long de la tige capillaire pour enrober et protéger votre cuir chevelu et vos cheveux. Cette barrière huileuse est idéale pour empêcher vos cheveux de se dessécher et les protéger contre des agressions comme la pollution — mais parfois, elle devient excessive.
Si vos glandes travaillent trop, vous pouvez remarquer que votre cuir chevelu devient gras rapidement, seulement un jour ou deux après le lavage. Cet excès d'huile peut rendre vos cheveux plats et gras, et parfois même provoquer des démangeaisons, rougeurs ou pellicules. Ça vous parle ? Moi aussi !
Maintenir la production d'huile sous contrôle, c'est une question d'équilibre. Des facteurs comme les hormones, la génétique, et même votre routine capillaire peuvent perturber la quantité de sébum produite par votre cuir chevelu. Utiliser les bons produits capillaires (pensez à des après-shampoings légers qui ne provoquent pas d'accumulation sur le cuir chevelu) et adopter une bonne routine de lavage peut vraiment améliorer l'état de vos cheveux.
Comment le Type de Cheveux et la Génétique Influencent
Votre type de cheveux et vos gènes jouent un rôle important dans la rapidité avec laquelle vos cheveux deviennent gras. Si vous avez des cheveux fins, vous êtes probablement plus sujet aux racines grasses. C'est parce que les cheveux fins signifient généralement plus de follicules — et plus de follicules signifient plus de glandes sébacées, donc plus de production de sébum.
Et les cheveux raides ont tendance à devenir gras plus vite que les cheveux bouclés ou ondulés. Pourquoi ? Parce que l'huile glisse plus facilement sur les mèches raides. Avec les boucles et les ondulations, l'huile met un peu plus de temps à descendre le long de la tige capillaire, donc vous n'avez peut-être pas besoin de vous laver les cheveux aussi souvent.
Ah, et oui — la génétique compte. Si les cheveux gras sont fréquents dans votre famille, vous pourriez être concerné. Mais ne vous inquiétez pas trop. Choisir les bons produits capillaires pour votre type de cheveux (comme des hydratants légers et des shampoings anti-huile) peut faire une vraie différence. Croyez-moi, je suis passé par là !
Causes Courantes des Cheveux Gras
Si vos cheveux deviennent gras plus vite que vous ne le souhaitez, vous n'êtes pas seul — et comprendre ce qui cause cela peut aider. Parfois, ce n'est pas seulement votre type de cheveux ou votre génétique qui vous joue des tours. Des choses comme des techniques de lavage inappropriées, un lavage excessif, un mauvais shampoing ou trop d'après-shampoing peuvent complètement perturber l'équilibre naturel des huiles de vos cheveux et vous laisser avec ces racines grasses agaçantes. Argh, je vous comprends. 😩
Et n'oubliez pas l'environnement ! La chaleur, la transpiration après le sport, ou simplement avoir un cuir chevelu naturellement gras peuvent aggraver la situation. Mais voici la bonne nouvelle : une fois que vous savez ce qui rend vos cheveux gras, il est beaucoup plus facile de changer votre routine et de retrouver cette sensation de fraîcheur et de propreté. ✨
Techniques de Lavage Inappropriées
Un des plus grands coupables ? Ne pas bien rincer votre shampoing ou après-shampoing. Les résidus de produits peuvent alourdir vos cheveux et les rendre gras, même juste après le lavage.
Voici ce que je fais pour éviter ça :
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Toujours rincer abondamment — prenez une minute de plus pour bien nettoyer.
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Utiliser un shampoing adapté à votre type de cheveux, surtout un qui aide à contrôler l'huile. Si vous avez un cuir chevelu gras, les shampoings avec du Sodium Laureth Sulfate peuvent être une vraie solution.
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Essayer le double shampooing — je sais, ça semble excessif, mais croyez-moi, masser votre cuir chevelu une première fois pour décoller l'huile et les résidus, puis une seconde fois pour un nettoyage en profondeur, fait une grande différence.
Lavage Excessif des Cheveux
Celle-ci est un peu surprenante, mais se laver les cheveux trop souvent peut se retourner contre vous et les rendre plus gras. Quand vous enlevez trop d'huile, votre cuir chevelu panique et augmente la production de sébum pour compenser.
Pour casser ce cycle :
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Commencez à espacer vos lavages — passez peut-être du quotidien au tous les deux jours.
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Utilisez un shampoing clarifiant une fois par semaine pour nettoyer en profondeur votre cuir chevelu gras.
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Laissez votre cuir chevelu se reposer un peu, et vous remarquerez probablement que vos cheveux ne sont pas gras tout le temps.
Mauvaise Utilisation de l'Après-Shampoing
L'après-shampoing est censé aider, non ? Mais si vous en mettez trop ou trop près des racines, cela peut alourdir vos cheveux et les rendre gras très vite.
Ce qui marche pour moi :
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Utiliser un après-shampoing léger qui ne surcharge pas vos mèches.
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Appliquer uniquement sur les longueurs et pointes — votre cuir chevelu n'a généralement pas besoin d'hydratation supplémentaire.
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Un peu suffit — si vos cheveux deviennent gras trop vite, essayez d'en mettre moins la prochaine fois.
Facteurs Externes Contribuant aux Cheveux Gras
Parfois, ce n'est pas seulement votre type de cheveux ou votre shampoing qui causent les cheveux gras — les facteurs externes jouent aussi un grand rôle ! Des choses comme la météo, la transpiration après le sport, et même votre taie d'oreiller peuvent accélérer la vitesse à laquelle vos cheveux deviennent gras.
Conditions Météorologiques
Avez-vous remarqué que vos cheveux deviennent gras très vite en été ou lors de journées humides et collantes ? Oui, c'est parce que la forte humidité et la chaleur vous font transpirer davantage et augmentent la production de sébum de votre cuir chevelu. Quand il fait chaud, votre cuir chevelu travaille en surchauffe, et ce surplus de sébum (plus la transpiration) peut rendre vos cheveux gras plus rapidement que d'habitude.
Si vous vivez dans un endroit humide ou c'est l'été, voici ce que je fais :
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Utiliser des produits légers et contrôlant l'huile
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Éviter les crèmes coiffantes lourdes
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Attacher vos cheveux parfois pour limiter la propagation rapide de l'huile
Exercice et Transpiration
J'adore faire du sport, mais bon, toute cette transpiration rend mes cheveux gras très vite. Quand la sueur se mélange aux huiles naturelles de votre cuir chevelu, c'est comme une fête de la graisse — surtout autour des racines.
Pour éviter que mes cheveux ne deviennent une plaque d'huile après la salle de sport :
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Je fais un rinçage rapide après l'entraînement pour éliminer la sueur et l'huile en surface
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Si je ne me lave pas les cheveux, je les sèche au moins avec une serviette ou j'utilise un shampoing sec
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Et je noue toujours mes cheveux pendant l'entraînement pour réduire le transfert d'huile
Taies d'Oreiller Sales et Accessoires Capillaires
Ok, en voici une qu'on oublie facilement : votre taie d'oreiller. Pendant la nuit, l'huile de votre cuir chevelu se transfère sur votre oreiller — et vice versa. Dégueu, non ? Les draps sales peuvent sérieusement causer des cheveux gras !
Voici ce que je fais pour garder ça frais :
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Laver mes taies d'oreiller au moins une fois par semaine pour éliminer huiles et résidus
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Passer à une taie d'oreiller en soie — elles sont très douces pour les cheveux, réduisent les frottements et aident à limiter les frisottis
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N'oubliez pas vos bandeaux, chapeaux et élastiques — ils accumulent aussi les huiles naturelles, donc je les nettoie régulièrement pour éviter de transférer les résidus sur mes cheveux et mon cuir chevelu
Habitudes de Coiffure Qui Provoquent des Cheveux Gras
Vos habitudes de coiffure font peut-être plus que façonner votre look — elles pourraient rendre vos cheveux gras sans que vous vous en rendiez compte ! De l'accumulation de produits au fait de passer constamment vos doigts dans vos mèches, certaines habitudes quotidiennes peuvent nuire à la santé de vos cheveux.
Surutilisation des Produits de Coiffure
Soyons honnêtes — trop de bonnes choses n'est pas toujours mieux, surtout avec les produits coiffants. Empiler des produits lourds ou en mettre trop peut causer beaucoup de problèmes capillaires.
Voici ce que je fais pour garder ça sous contrôle :
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Opter pour des formules légères, surtout si vous avez des cheveux fins
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Éviter les silicones lourds si vos cheveux ont tendance à devenir gras rapidement
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Utiliser les produits coiffants avec parcimonie — seulement là où c'est vraiment nécessaire
Toucher Trop Souvent Ses Cheveux
Ok, je suis coupable de ça — toucher constamment vos cheveux, c'est un vrai facteur de cheveux gras. Chaque fois que vous le faites, vous transférez huiles et saletés de vos mains directement sur vos mèches, ce qui accélère l'effet gras.
Pourquoi c'est important :
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Chaque contact stimule vos glandes sébacées, les poussant à produire plus d'huile
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Les huiles de votre peau se répandent sur votre cuir chevelu et vos cheveux, rendant tout plus rapidement terne et mou
Essayez de vous surprendre quand vous vous brossez, retournez ou touchez trop vos cheveux. Si c'est une habitude nerveuse, gardez vos mains occupées avec un objet anti-stress ou autre pour casser le cycle.
Utilisation d'Outils de Coiffure Sales
En voici une sournoise : les brosses, peignes et outils chauffants sales peuvent abîmer vos cheveux. Ils accumulent les résidus de produits, les huiles et même des bactéries, puis les redistribuent sur vos cheveux fraîchement lavés. Beurk, non ?
Pour garder tout ça propre :
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Lavez vos brosses avec du shampoing et de l'eau chaude toutes les une à deux semaines
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Nettoyez régulièrement vos outils chauffants pour éviter qu'ils ne deviennent tout crasseux
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Rangez vos outils dans un endroit propre et sec pour éviter la poussière et l'accumulation d'huile
Influences Hormonales sur l'Excès de Sébum
Parfois, vos cheveux gras ne sont pas dus à votre shampoing ou votre routine — ce sont vos hormones qui font des siennes en coulisses. Les hormones peuvent sérieusement perturber la production de sébum de votre cuir chevelu, c'est pourquoi vos cheveux peuvent soudainement devenir plus gras sans raison apparente. Que vous soyez en pleine puberté, vos règles, sous contraception, enceinte ou simplement stressé.
Puberté & Règles
La puberté ? Oui, cette montagne russe hormonale signifie souvent peau grasse, et oui, cheveux gras aussi. Vos glandes sébacées tournent à plein régime, rendant votre cuir chevelu très gras.
Idem pour vos règles — les hormones comme l'œstrogène et la progestérone sont chamboulées, donc certains jours vos cheveux peuvent sembler plus gras que d'habitude. En plus, le stress lié à ce chaos hormonal peut aggraver les choses.
💡 Astuce pro : Gardez une routine capillaire stable et essayez de vous détendre autant que possible — ça aide vraiment !
Contraception & Grossesse
Les pilules contraceptives peuvent être un facteur variable. Pour certaines personnes, elles réduisent la production d'huile, pour d'autres, elles peuvent empirer la situation. La grossesse, c'est pareil — certaines ont les cheveux plus gras, d'autres plus secs. Tout dépend de la façon dont votre corps gère ces changements hormonaux.
Le secret ? Faites attention et ajustez votre routine capillaire si vous remarquez que vos cheveux deviennent plus gras.
Stress & Sébum
Le stress est un vrai casse-pieds quand il s'agit de cheveux gras. Quand la vie vous stresse, votre corps produit du cortisol, qui dit à votre cuir chevelu de produire plus d'huile. Donc oui, parfois vos cheveux ont l'air gras non pas à cause de ce que vous faites, mais parce que vous êtes super stressé.
Pour éviter que le stress ne gâche vos cheveux :
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Essayez de vous relaxer — méditation, respirations profondes, ce qui vous convient.
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Faites un peu d'exercice.
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Adoptez un mode de vie sain en général.
Solutions Efficaces pour Gérer les Cheveux Gras
Si vous luttez toujours contre les cheveux gras, vous n'êtes pas seul — et la bonne nouvelle ? Il existe des astuces simples pour garder ça sous contrôle. Avec quelques ajustements à votre routine capillaire et en choisissant les bons produits, vous pouvez parfaitement équilibrer la production de sébum et éliminer l'excès d'huile.
Changez de Shampoing
Votre routine shampoing peut vraiment influencer vos cheveux gras. Juste quelques changements simples peuvent aider à contrôler cet excès d'huile et garder votre cuir chevelu heureux :
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Optez pour des shampoings conçus pour les cuirs chevelus gras — ils sont faits pour éliminer l'huile sans dessécher.
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Utilisez un shampoing clarifiant une fois par semaine pour nettoyer en profondeur votre cuir chevelu et éliminer les résidus de produits.
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Recherchez des shampoings avec du Sodium Laureth Sulfate — ils sont excellents pour couper la graisse.
Et attention — ne surchargez pas avec l'après-shampoing, surtout près des racines. Cela alourdit et rend vos cheveux gras plus vite.
Le Shampoing Sec est Votre Meilleur Ami (Mais Utilisez-le Bien)
Le shampoing sec peut être un sauveur entre les lavages — assurez-vous juste de bien l'utiliser. Il rafraîchit les racines grasses, ajoute du volume, et vous aide à espacer les jours de lavage.
Voici ma routine avec le shampoing sec :
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Commencez par un spray léger et frottez-le avec vos doigts.
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Laissez agir une minute ou deux avant de brosser ou coiffer.
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Ne soyez pas excessif — trop de produit peut s'accumuler et rendre vos cheveux ternes.
Gardez Votre Après-Shampoing Léger et Aéré
Pour l'après-shampoing, moins c'est vraiment plus — surtout si vos cheveux deviennent gras rapidement. Les après-shampoings lourds alourdissent vos cheveux et rendent les racines grasses.
Voici ce que je fais :
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Appliquez l'après-shampoing uniquement sur les longueurs et pointes — évitez le cuir chevelu.
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Choisissez des après-shampoings légers qui hydratent sans laisser de résidus.
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Si vous utilisez un après-shampoing sans rinçage, optez pour un très léger pour éviter l'accumulation.
Avec ces changements simples et les bons produits, vous pouvez maîtriser les cheveux gras — et arborer une chevelure fraîche tous les jours. 💚
Maintenir un Cuir Chevelu Sain
Garder votre cuir chevelu sain est super important si vous voulez contrôler les cheveux gras et les racines huileuses. Une chose qui m'a beaucoup aidé est d'ajuster la fréquence de lavage — trouver le bon équilibre fait une énorme différence. Aussi, passer à des après-shampoings légers a sauvé mes cheveux de devenir lourds et gras trop vite.
Oh, et ne négligez pas le nettoyage de vos brosses ! J'oubliais tout le temps, mais les brosses sales remettent toute la saleté sur vos cheveux propres. Idem pour les outils de coiffure — s'ils sont crasseux, ils répandent saleté et huiles sur votre cuir chevelu et vos mèches. Garder ces outils propres = cuir chevelu plus sain et cheveux moins gras, croyez-moi.
Exfoliez Votre Cuir Chevelu
L'exfoliation du cuir chevelu peut sembler sophistiquée, mais c'est vraiment indispensable. Elle élimine les peaux mortes et l'excès de sébum, ce qui signifie des cheveux plus propres et plus frais. En plus, elle aide à équilibrer la production d'huile pour que vos glandes sébacées ne partent pas en excès.
Nettoyez Régulièrement Vos Outils Capillaires
Sérieusement, nettoyez vos outils capillaires régulièrement ! Les brosses et peignes sales sont souvent responsables des cheveux gras car ils attirent huiles et bactéries. Les garder propres aide votre cuir chevelu à rester heureux et vos cheveux frais plus longtemps.
Alimentation Équilibrée et Hydratation
N'oubliez pas, ce que vous mangez et buvez joue aussi un grand rôle. Rester hydraté et avoir une alimentation équilibrée maintient votre cuir chevelu en bonne santé et aide à réduire cet excès d'huile gênant. Alors, buvez et nourrissez bien votre corps pour garder vos cheveux heureux !
Quand Consulter un Professionnel
Si vous avez essayé de changer votre routine capillaire et que vos cheveux restent gras quoi qu'il arrive, il est peut-être temps de faire appel à des professionnels. Parfois, trop d'huile peut être le signe de quelque chose comme la séborrhée, ce qui signifie que vous avez les cheveux gras et des pellicules. Oui, double problème.
Si vos cheveux gras s'accompagnent de problèmes gênants comme des démangeaisons constantes, un cuir chevelu qui pèle ou un inconfort général, ne les ignorez pas. Consulter un dermatologue peut vraiment vous aider à comprendre ce qui se passe et à trouver les bons shampoings ou traitements adaptés à vos cheveux et à votre cuir chevelu.
Quand l'Huile Ne Veut Pas Partir
Si vos cheveux sont toujours gras — même juste après le lavage — ou si vous avez des pellicules et des irritations qui ne passent pas, voici ce que je ferais :
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Consulter un médecin ou un dermatologue pour un avis expert
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Demander des shampoings sur ordonnance ou des traitements médicamenteux — c'est le niveau supérieur quand les produits classiques ne suffisent pas
Cuir Chevelu qui Fait des Siennes ?
Si votre cuir chevelu vous démange, brûle ou pèle énormément et que rien ne semble aider, c'est un appel à l'aide. Les pellicules chroniques ou l'inflammation ne sont pas à prendre à la légère.
Un dermatologue peut déterminer ce qui se passe vraiment et vous prescrire le traitement adapté pour soulager et obtenir des résultats.
💡 Astuce pro : Ne restez pas sans rien faire ! Plus vous traitez rapidement les problèmes de cuir chevelu, plus vite vous retrouverez une sensation de fraîcheur, de confort et de confiance.
Résumé
Garder les cheveux gras sous contrôle commence par comprendre comment le sébum, votre type de cheveux, et des facteurs comme les habitudes de lavage et la météo jouent un rôle. Les hormones et les habitudes de coiffure peuvent aussi perturber vos cheveux. Pour garder tout ça frais, j'aime ajuster ma routine shampoing, utiliser le shampoing sec correctement, et privilégier des après-shampoings légers. Ah, et n'oubliez pas de nettoyer vos brosses et de prendre soin de votre cuir chevelu ! Si vos cheveux gras ou les problèmes de cuir chevelu persistent, consultez un dermatologue. Avec ces conseils, vous direz adieu aux racines grasses et bonjour à des cheveux plus sains et plus heureux !
Questions Fréquemment Posées
Pourquoi mes cheveux deviennent-ils gras si vite ?
Vos glandes sébacées peuvent être hyperactives, ou votre routine de lavage et vos produits peuvent nécessiter des ajustements. Modifier cela aide généralement !
Comment puis-je éviter que mes cheveux deviennent gras après les avoir lavés ?
Lavez vos cheveux avec un shampoing conçu pour les cuirs chevelus gras et évitez de trop utiliser d'après-shampoing. Essayez aussi de laver vos cheveux un peu moins souvent pour garder l'équilibre naturel des huiles.
Est-ce que toucher fréquemment mes cheveux les rend gras ?
Oui ! Toucher beaucoup vos cheveux transfère huiles et saletés de vos mains, ce qui peut les rendre gras plus rapidement. Essayez de garder vos mains éloignées autant que possible.
Les changements hormonaux peuvent-ils affecter la graisse de mes cheveux ?
Absolument ! Les fluctuations hormonales — comme pendant la puberté, les règles, la grossesse ou le stress — peuvent augmenter la production de sébum, rendant vos cheveux plus gras que d'habitude. C'est tout à fait normal de le remarquer !
Quand devrais-je consulter un professionnel pour mes cheveux gras ?
Si votre cuir chevelu reste très gras ou si vous remarquez des pellicules et des irritations qui ne s'améliorent pas malgré un changement de routine, il est judicieux de consulter un dermatologue. Ils peuvent vous aider à comprendre ce qui se passe !
