Как предотвратить выпадение волос?

Одно из самых тревожных вещей, которые могут произойти с вашей головой, это облысение. Сначала вы будете искать "Как предотвратить выпадение волос?". Один из первых признаков чрезмерного выпадения волос — это когда вы начинаете видеть больше волос на вашей щетке или в ванной. Это может быть сигналом многих вещей, но это никогда не приятно. В многих случаях это может быть временным или связано с гормональным дисбалансом. К счастью, существует множество продуктов и процедур, которые могут восстановить часть утраченных волос или стимулировать рост волос.

Что может вызвать потерю волос

Выпадение волос может быть вызвано генами (алопеция ареата), стрессом, гормональным дисбалансом, вредными продуктами для волос, дерматологическими проблемами, болезнью или лечением. Причины многочисленны и разнообразны. Вот почему часто трудно определить, что стало причиной выпадения волос. Существуют и другие состояния, которые также могут привести к выпадению волос, такие как расстройство выдергивания волос, андрогенетическая алопеция, инфекции кожи головы и облысение по женскому и мужскому типу. Но наиболее распространенные причины выпадения волос это:

• Стресс (любой вид)
• Медицинские состояния (такие как анемия)
• Химиотерапия (лечение рака)
• Гормональный дисбаланс (Беременность)
• Гены (алопеция ареата)
• Тугие прически
• Лекарства или пищевые добавки
• курение

Выпадение волос у мужчин

Если вы мужчина, подумайте, есть ли у вас прямые мужские родственники, страдающие от потери волос. Например, если в вашей семье много мужчин, страдающих от потери волос, вероятно, что и вы теряете волосы. Это связано с тем, что потеря волос часто вызвана генетической предрасположенностью. Кроме того, факторы риска, такие как стресс или плохое здоровье могут увеличить скорость потери волос многократно.

Известно, что мужчины более склонны к потере волос, чем женщины. Более 80% мужчин страдают от потери волос в пожилом возрасте. В сравнении, это 50% (или почти на 30% меньше) у женщин.

Если вы теряете волосы из-за своих генов, этот процесс необратим (по крайней мере, с помощью медикаментов и добавок). Лучшей практикой является уменьшение факторов, которые его вызывают, и таким образом замедление процесса. Легко говорить такие вещи, как "Снижайте стресс", но все знают, что на практике это не так просто. Тем не менее, попробуйте заниматься деятельностью, которая успокаивает ваше тело. Попробуйте медитацию, более частые встречи с приятными людьми, занятия рекреационными видами спорта с меньшим стрессом, пешие прогулки, йогу и т.д.

Другой популярный метод уменьшения выпадения волос — это использование "Triphasic Progressive" или "Propecia". В то время как Propecia является пероральным препаратом, который требует рецепта от врача, Triphasic Progressive — это чрезвычайно эффективный терапевтический продукт (без рецепта), который наносится непосредственно на волосы и обещает видимые результаты через три месяца.

Если ваша потеря волос необратима, многие врачи также посоветуют вам выбрать пересадку волос. Хотя эта процедура действительно дорогая, она на 100% эффективна, и она определенно восстановит вашу уверенность в себе. Конечно, это самая сложная процедура и требует времени, пока волосы не отрастут.

Выпадение волос у женщин

Как уже упоминалось, женщины менее склонны страдать от потери волос, но они не являются исключением. Около половины женщин испытывают это до 79 лет. Старение, генетическая предрасположенность и гормональный дисбаланс являются основными причинами потери волос у женщин.

Болезни, такие как заболевание щитовидной железы, также могут вызывать выпадение волос у женщин. Существует также женский тип выпадения волос (также известный как женское облысение). Это состояние передается по наследству и связано с вашими генами.

Часто на начальном этапе менопаузы женщины начинают испытывать потерю волос. Однако это можно легко регулировать с помощью гормональной терапии. Более того, эта терапия помогает предотвратить потерю волос и другие симптомы менопаузы. Терапия недорогая и часто покрывается страховкой.

Как улучшить здоровье волос?

Существует несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы иметь здоровые волосы. Сохранение здоровья ваших волос действительно важно, если вы хотите снизить риск потери волос. Убедитесь, что все, что касается ваших волос, безопасно, включая все виды косметики для волос и краски. Многие продукты могут повредить волосы, поэтому вам нужно быть осторожным. Итак, без лишних слов давайте рассмотрим лучшие практики, чтобы избежать потери волос.

Используйте кисти, сделанные из натуральных материалов

Использование щеток и расчесок, сделанных из натуральных материалов, не так вредно для волос. Причина этого заключается в жесткости щетины щетки. Натуральные материалы мягче, чем фабричные (пластиковые). Более того, также лучше использовать расческу с широкими зубьями.

Не расчесывайте волосы, когда они мокрые.

Мокрые волосы часто становятся плоскими, что может привести к их ломкости. Избегайте расчесывания, когда волосы мокрые. Вместо этого дождитесь, пока они высохнут сами, а затем аккуратно расчешите их широким гребнем.

Избегайте утюжков для волос, плойок и фенов.

В этом отношении не о чем особенно говорить. Ясно, что термическая обработка повреждает волосы. Чем больше вы обрабатываете волосы такими аксессуарами, как выпрямитель, плойка или фен, тем суше и пушистее они будут выглядеть. Это тепло может вызвать у вас "сухие волосы", что приведет к чрезмерному выпадению.

Адаптируйте свой рацион, чтобы предотвратить выпадение волос

Питание очень важно для здоровья волос. Существует много диет, которые помогают при выпадении волос, но Кето-диета является одной из самых распространенных. Если вы считаете, что диета слишком строгая, вы также можете попробовать Средиземноморскую диету, которая позволяет больше разнообразия в меню, но все же обещает здоровые волосы в конце дня. Вы также можете попробовать другие диеты, просто убедитесь, что вы выбрали диету богатую белками, овощами, фруктами, маслами и питательными веществами.

Используйте питательный шампунь

Питательные шампуни, такие как "NISIM для нормальных и жирных волос", могут помочь питать ваши волосы и восстановить их. Шампунь специально разработан для максимизации чистой и богатой питательными веществами среды для естественного роста волос. Результаты можно заметить в течение 1 недели. Я бы лично рекомендовал вам применять стандартизированный массаж кожи головы, который приводит к увеличению толщины волос и предотвращает их выпадение. NISIM также поддерживает кожу головы здоровой и чистой.

Используйте краски для волос с натуральными ингредиентами

Краски для волос с натуральными ингредиентами — ваши лучшие друзья, когда дело касается окрашивания и питания ваших волос одновременно. Бренды, такие как Tocco Magico, предлагают линию многокомплексных красок для волос, специально разработанных для стимуляции волосяных фолликул благодаря своим натуральным ингредиентам. Лучшая часть заключается в том, что продукты окрашивают ваши волосы и одновременно увеличивают их рост.

Принимайте витамины и добавки

Важно иметь сбалансированный уровень витаминов в вашем организме. Витамины A B C D E, цинк и железо могут влиять на рост ваших волос. Они полезны не только для здоровья ваших волос, но и для вашего общего здоровья.

Используйте терапевтические продукты

Терапевтические продукты помогают улучшить здоровье ваших волос и кожи головы. Популярные из них - NIOXIN и Triphasic Progressive, оба из которых увеличивают кровообращение в волосяных фолликулах. Эти продукты увеличивают рост волос благодаря сложным ингредиентам, включая эфирные масла. Triphasic Progressive также содержит масло семян тыквы. Это масло хорошо известно своим действием против выпадения волос.

Минимизируйте стресс, чтобы предотвратить выпадение волос

Как я уже сказал, "Легко сказать", но стресс является одной из самых распространенных причин потери волос. А в случаях, когда у вас есть генетическая предрасположенность, это может вызвать внезапную потерю волос. Лучший способ замедлить потерю волос — заниматься йогой, ходить в походы и делать все возможное, чтобы снизить стресс и, соответственно, предотвратить дальнейшую потерю волос.

Как предотвратить выпадение волос с помощью добавок?

Вы можете профилактически использовать пищевые добавки для укрепления роста волос. Дерматологи предлагают 12 отобранных продуктов, которые доказано улучшают здоровье волос и помогают при выпадении волос.

• Нутрафол
• Биотин
• Vitafusion Мультивитамины Плюс Красота
• Веганские жевательные конфеты для роста волос Hair Sweet Hair
• Мультивитамин для женщин в период беременности 1
• Real Food Органический Витамин D3
• Добавка для волос при их истончении
• Nature Made Multi для неё Софтгель
• KeraViatin добавки для здоровья волос и кожи головы
• Необходимо для женщин 18+
• SuperHair Ежедневное питание для волос

Какой из этих добавок лучше для вас, зависит от факторов, вызывающих выпадение волос, и состояния вашего организма в целом. Имейте в виду, что FDA не регулирует диетические добавки, поэтому вам следует быть осторожным. Перед использованием любой из этих добавок прочитайте инструкцию, так как некоторые из них не подходят для людей с высоким кровяным давлением.

Медицинское лечение выпадения волос

Медицинские процедуры делятся на три основных типа. Первый тип неинвазивный и использует лазер, второй называется PRP, а последний метод - это пересадка волос. Пересадка является инвазивной и включает хирургическое вмешательство.

Лазерная терапия

Это терапия, которую можно проводить как дома, если вы приобретете лазерное устройство, которое очень дорогое, так и в клинике с лазерным устройством. Лазерная терапия имеет свои преимущества и недостатки. Примеры недостатков: она дорогая, требует много времени и может быть не такой эффективной для людей с сильной потерей волос. С другой стороны, плюсы заключаются в том, что это неинвазивно, и нет боли или побочных эффектов.

PRP (Плазма, обогащенная тромбоцитами)

PRP — это инновационное лечение выпадения волос или истончения, вызванного андрогенной алопецией. Оно помогает остановить процесс облысения, а также укрепить поврежденные волосы. Метод лечения PRP используется во всех процедурах пересадки волос для достижения оптимальных результатов. Лечение PRP способствует восстановлению после операции, а также оказывает благоприятное воздействие на рост и утолщение волос после операций по пересадке волос.

Пересадка волос

Это самая проверенная эффективная процедура для людей с запущенной потерей волос. Пересадка волос делится на два основных типа FUT и FUE. Разница заключается в основном в том, что фолликулы волос извлекаются по-разному. По этой причине процедура FUE также не оставляет шрамов, в то время как при FUT они могут быть видны в виде линии. Какой из них подходит для конкретного случая, это тема, которую следует обсудить с врачом заранее.

Могут ли наши волосы отрастать снова?

Волосы могут отрастать в определенных случаях. Существует два типа потери волос - временная потеря волос и постоянная потеря волос. Когда речь идет о генах (алопеция ареата), потерю волос нельзя обратить назад. Вместо этого ее можно только исправить с помощью операции по пересадке волос. Если это вызвано состояниями, такими как нехватка питательных веществ или ослабленная иммунная система, это можно исправить с помощью правильного питания, приема витаминов, ухода за волосами и хороших привычек для поддержания здоровья волос.

Лучшие продаваемые продукты для роста волос

Хотя много продуктов рекламируют рост волос, трудно найти подходящий. Cosmetic World предлагает все виды продуктов для лечения выпадения волос, которые помогут, если у вас хрупкие волосы или происходит выпадение волос. Все они улучшат плотность волос и предотвратят их выпадение.

Краткое содержание

Если вы задаетесь вопросом, как предотвратить выпадение волос, существует множество способов это сделать. Выпадение волос — это очень неприятный опыт, но оно не всегда является постоянным. Часто причины — это стресс, медицинские состояния, химиотерапия, гормональный дисбаланс, недостаток питательных веществ, женская алопеция, мужская алопеция, курение и медикаменты.

Существуют случаи, когда вы можете помочь своим волосам расти и даже восстановить их. Вы можете использовать такие вещи, как добавки, лекарства, терапевтические продукты или даже питательные шампуни для более здоровых волос. Сочетайте это с хорошей диетой, более положительными эмоциями, меньшим стрессом и несколькими небольшими рутинными процедурами, чтобы ваши волосы могли отблагодарить вас великолепным видом.

К сожалению, существуют случаи, когда потерянные волосы не могут быть восстановлены. С другой стороны, есть решения, такие как пересадка волос, PRP или лазерная терапия.

Отказ от ответственности

Продукты, показанные в статье, предназначены для борьбы с выпадением волос. Хотя они не могут гарантировать 100% восстановление волос. Если вы страдаете от выпадения волос, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы он мог направить вас к наиболее подходящему продукту и процедурам.