脱毛を防ぐ方法は？

最も心配なことの一つは、髪の薄毛を見ることです。まず最初に「脱毛を防ぐ方法は？」と検索するでしょう。過度の脱毛の最初の兆候の一つは、ブラシやバスルームでより多くの髪の毛を見るときです。これは多くのことのサインかもしれませんが、決して快適なことではありません。多くの場合、一時的なものであったり、ホルモンの不均衡によるものです。幸いなことに、失った髪の一部を回復させることができるさまざまな製品や治療法があります、または髪の成長を刺激します。

脱毛の原因となるもの

髪の脱毛は遺伝によって引き起こされることがあります（円形脱毛症）、ストレス、ホルモンの不均衡、有害なヘア製品、皮膚科の問題、病気、または治療です。原因は多岐にわたります。そのため、脱毛の原因を特定することはしばしば難しいです。脱毛を引き起こす他の状態には、抜毛症、女性および男性型脱毛症、頭皮感染、そして男性型脱毛症があります。しかし、脱毛の最も一般的な原因は:

• ストレス（あらゆる種類）
• 医療条件（貧血など）
• 化学療法 (癌治療)
• ホルモンバランスの乱れ（妊娠）
• 遺伝子 (円形脱毛症)
• タイトなヘアスタイル
• 薬剤または栄養補助食品
• 喫煙

男性の脱毛症

もしあなたが男性であれば、脱毛に悩む直接の男性親族がいるかどうかを考えてみてください。例えば、家族に脱毛に悩む男性が多い場合、あなたも脱毛する可能性が高いです。これは、脱毛が遺伝的な負担によって引き起こされることが多いためです。さらに、ストレスや健康状態の悪化などのリスク要因が脱毛の進行を何倍にも増加させる可能性があります。

男性は女性よりも脱毛する可能性が高いことはよく知られています。80%以上の男性が老齢において脱毛に悩まされています。これに対して、女性は50%（ほぼ30%少ない）です。

遺伝のせいで髪が抜ける場合、そのプロセスは不可逆的です（少なくとも薬やサプリメントでは）。最善の方法は、それを引き起こす要因を減らし、プロセスを遅らせることです。 "ストレスを減らす" というのは簡単ですが、実際にはそれほど簡単ではないことは誰もが知っています。しかし、体を落ち着かせる活動を実践してみてください。瞑想、良い人たちとの集まりを増やすこと、ストレスの少ないレクリエーションスポーツをすること、ハイキング、ヨガなどを試してみてください。

脱毛を減らすためのもう一つの人気の方法は、"トリファジック・プログレッシブ" または "プロペシア" の使用です。プロペシアは医師の処方が必要な経口薬ですが、トリファジック・プログレッシブは、髪に直接塗布する非常に効果的な治療製品（処方不要）であり、3ヶ月で目に見える結果を約束します。

もしあなたの脱毛が不可逆的であれば、多くの医師は植毛を選ぶことを勧めるでしょう。この手術は非常に高額ですが、100%効果的であり、確実に自信を取り戻すことができます。もちろん、これは最も複雑な手続きであり、髪が再生するまでには時間がかかります。

女性の脱毛症

以前に述べたように、女性は脱毛に悩む可能性が低いですが、例外ではありません。79歳になる前に約半数の女性が脱毛を経験します。加齢、遺伝的要因、ホルモンバランスの乱れが女性の脱毛の主な原因の一部です。

甲状腺疾患は女性の脱毛を引き起こすこともあります。また、女性型脱毛症（女性型はげとも呼ばれます）もあります。この状態は家族に遺伝し、遺伝子に関連しています。

更年期の始まりに非常に多くの女性が脱毛を経験し始めることがよくあります。しかし、これはホルモン療法で簡単に調整できます。さらに、この療法は脱毛やその他の更年期の症状を予防するのに役立ちます。療法は高くなく、保険でカバーされることが多いです。

髪の健康を改善する方法は？

健康な髪を保つためにできることはいくつかあります。髪の健康を保つことは、脱毛のリスクを減らしたいのであれば非常に重要です。髪に触れるすべてのものが安全であることを確認してください。すべての種類のヘアコスメや染料を含めてです。多くの製品が髪にダメージを与える可能性があるため、注意が必要です。それでは、脱毛を避けるためのベストプラクティスを見ていきましょう。

自然素材で作られたブラシを使用する

天然素材で作られたブラシやコームを使用することは、髪に対してそれほどダメージを与えません。その理由は、ブラシの毛の硬さにあります。天然素材は工場製（プラスチック製）のものよりも柔らかいです。さらに、ワイドトゥースコームを使用する方が良いです。

濡れた髪をブラシでとかさないでください

濡れた髪はしばしば平らになり、髪が切れる原因となることがあります。濡れているときにブラシをかけるのは避けてください。代わりに、自分で乾くのを待ち、その後、広い歯のコームで軽くとかしてください。

平らなアイロンやカールアイロン、ヘアドライヤーは避けてください。

この点についてコメントすることはあまりありません。熱処理が髪にダメージを与えることは明らかです。ストレートアイロン、カールアイロン、またはヘアドライヤーのようなアクセサリーで髪を扱えば扱うほど、髪は乾燥し、広がりやすくなります。この熱は「乾燥した髪」を引き起こし、過剰な脱毛につながる可能性があります。

脱毛を防ぐために食事を調整する

食事は髪の健康に非常に重要です。脱毛に効果的な食事法はたくさんありますが、ケトダイエットは最も一般的なものの一つです。もしこのダイエットが厳しすぎると思うなら、地中海ダイエットを試してみることもできます。こちらはメニューのバリエーションが多く、最終的には健康的な髪を約束します。また、他のダイエットを試すこともできますが、タンパク質、野菜、果物、油、栄養素が豊富な食事を選ぶことを忘れないでください。

栄養豊富なシャンプーを使用する

栄養を与えるシャンプー、例えば「NISIMのノーマルからオイリーヘア用」は、髪に栄養を与え、復活させるのに役立ちます。このシャンプーは自然な髪の成長のために、清潔で栄養豊富な環境を最大限に活用するよう特別に配合されています。結果は1週間以内に実感できます。私は、髪の厚みを増し、脱毛を防ぐ標準化された頭皮マッサージを行うことを個人的にお勧めします。NISIMはまた、頭皮を健康で清潔に保ちます。

自然成分を使用したヘアダイを使う

自然成分を使用したヘアダイは、髪を染めながら栄養を与える際の最良の友です。Tocco Magicoのようなブランドは、自然成分のおかげで髪の毛根を活性化するよう特別に配合されたマルチコンプレックスヘアダイのラインを展開しています。最も素晴らしい点は、これらの製品が髪を染めながら同時に髪の成長を促進することです。

ビタミンとサプリメントを摂取する

体内のビタミンのバランスを保つことは重要です。ビタミンA、B、C、D、E、亜鉛、鉄は髪の成長に影響を与える可能性があります。これらは髪の健康だけでなく、全体的な健康にも良いです。

治療製品を使用する

治療製品は、髪と頭皮の健康を改善するのに役立ちます。人気のある製品は、NIOXIN と Triphasic Progressive で、どちらも毛根への血流を増加させます。これらの製品は、エッセンシャルオイルを含む複雑な成分のおかげで髪の成長を促進しています。Triphasic Progressive には、かぼちゃの種油も含まれています。この油は、脱毛症の治療に良く知られています。

ストレスを最小限に抑えて脱毛を防ぐ

私がすでに言ったように「言うのは簡単ですが」、ストレスは脱毛の最も一般的な原因の一つです。遺伝的に負担がある場合、突然の脱毛を引き起こす可能性があります。脱毛を遅らせる最良の方法は、ヨガを実践し、ハイキングに行き、ストレスを減らすためにできる限りのことを行い、結果としてさらなる脱毛を防ぐことです。

サプリメントで脱毛を防ぐ方法は？

あなたは予防的に食事補助食品を使用して髪の成長を強化することができます。皮膚科医は髪の健康を改善し、脱毛に対処することが証明された12の選ばれた製品を提案しています。

• ニュートラフォル
• ビオチン
• ビタフュージョン マルチビタミン プラス ビューティー
• ヘアスイートヘアグロースビーガングミ
• ウィメンズ プレナタル 1 マルチビタミン
• リアルフードオーガニックビタミンD3
• 薄毛用ヘアサプリメント
• ネイチャーメイド マルチフォーハー ソフトジェル
• KeraViatin ヘア＆スカルプヘルスサプリメント
• 女性に必要 18歳以上
• スーパーヘア デイリー ヘア ニュートリション

これらのサプリメントのどれがあなたに最適かは、脱毛の原因となる要因や体全体の状態によります。FDAは栄養補助食品を規制していないため、注意が必要です。これらのサプリメントを使用する前に、リーフレットをお読みください。一部のサプリメントは高血圧の人には適していません。

脱毛のための医療治療

医療治療には主に3つのタイプがあります。最初のタイプは非侵襲的で、レーザーを使用します。もう一つはPRPと呼ばれ、最後の治療は植毛です。植毛は侵襲的で、外科的介入を含みます。

レーザー治療

これは、非常に高価なレーザー装置を購入すれば自宅でも行える治療法であり、レーザー装置を備えたクリニックでも行えるものです。レーザー治療には利点と欠点があります。欠点の例としては、高価であること、時間がかかること、重度の脱毛症の人にはそれほど効果がない可能性があることが挙げられます。一方、利点としては、非侵襲的であり、痛みや副作用がないことがあります。

PRP（血小板豊富血漿）

PRP は 男性型脱毛症による脱毛や薄毛のための革新的な治療法 です。脱毛プロセスを止めるだけでなく、損傷した髪を強化するのに役立ちます。PRP治療法は、最適な結果を得るためにすべての植毛手術で使用されます。PRP治療は、手術後の回復を助けるだけでなく、植毛手術後の髪の成長と太さに良い影響を与えます。

毛髪移植

これは進行した脱毛症の人々にとって最も効果的な手続きであることが証明されています。毛髪移植は主に2つのタイプに分かれますFUTとFUE。違いは主に毛包の採取方法にあります。このため、FUE手術は傷跡を残さないのに対し、FUTでは線の形で見ることができます。どちらが特定のケースに適しているかは、事前に医師と相談すべきトピックです。

私たちの髪は再生しますか？

特定のケースでは髪が再生することがあります。脱毛症には二種類あり、一時的な脱毛症と永久的な脱毛症です。遺伝に関しては（円形脱毛症）、脱毛症は元に戻すことができません。代わりに、植毛手術でのみ修正できます。栄養不足や免疫系の問題などの状態が原因であれば、適切な食事、ビタミン摂取、ヘアケア、髪の健康を維持するための良い習慣で修正できます。

髪の成長のためのベストセラー商品

多くの製品が髪の成長を促進すると宣伝していますが、適切なものを見つけるのは難しいです。Cosmetic Worldは、髪が弱い方や脱毛が起こる方に役立つあらゆる種類の脱毛治療製品を提供しています。 すべての製品は髪の密度を改善し、脱毛を防ぎます。

まとめ

髪の毛の脱毛を防ぐ方法を考えているなら、いくつかの方法があります。脱毛は非常に不快な体験ですが、必ずしも永久的なものではありません。脱毛の原因は、ストレス、医療条件、化学療法、ホルモンの不均衡、栄養不足、女性型脱毛症、男性型脱毛症、喫煙、そして薬物です。

髪の毛を成長させたり、再生させたりする手助けができる場合があります。サプリメント、薬、治療製品、または栄養豊富なシャンプーなどを使用して、より健康的な髪を手に入れることができます。これに良い食事、よりポジティブな感情、ストレスの軽減、いくつかの小さなルーチンを組み合わせることで、髪が素晴らしい見た目であなたに応えてくれるでしょう。

残念ながら、失った髪が回復できない場合があります。一方で、植毛、PRP、またはレーザー治療などの解決策があります。

免責事項

この記事に示されている製品は、脱毛症のために設計されています。ただし、100%の毛髪再生を保証することはできません。脱毛症に悩んでいる場合は、医師に相談するのが最善です。医師があなたに最も適した製品や手続きを案内してくれます。