Como prevenir a queda de cabelo?

Uma das coisas mais preocupantes que pode acontecer à sua cabeça é ver o cabelo a afinar. Em primeiro lugar, você vai pesquisar "Como prevenir a queda de cabelo?". Um dos primeiros sinais de queda excessiva de cabelo é quando começa a ver mais cabelo na sua escova ou na casa de banho. Isso pode ser um sinal de muitas coisas, mas nunca é agradável. Em muitos casos, pode ser temporário ou devido a um desequilíbrio hormonal. Felizmente, existem vários produtos e tratamentos que podem restaurar parte do cabelo perdido ou estimular o crescimento do cabelo.

O que pode causar a perda de cabelo

A perda de cabelo pode ser causada por genes (alopecia areata), stress, desequilíbrio hormonal, produtos capilares prejudiciais, problemas dermatológicos, doença ou tratamento. As causas são muitas e variadas. É por isso que muitas vezes é difícil determinar o que causou a perda de cabelo. Existem outras condições que também podem resultar em perda de cabelo, como o transtorno de puxar cabelo, calvície padrão feminina e masculina, infecções no couro cabeludo e alopecia androgenética. Mas as causas mais comuns de queda de cabelo são:

• Stress (qualquer tipo)
• Condições médicas (Como anemia)
• Quimioterapia (tratamento do câncer)
• Desequilíbrio hormonal (Gravidez)
• Genes (alopecia areata)
• Penteados apertados
• Medicamentos ou suplementos nutricionais
• Fumar

Perda de cabelo em homens

Se é homem, pense se tem algum parente masculino direto que sofra de perda de cabelo. Por exemplo, se há muitos homens na sua família que sofrem de perda de cabelo, é provável que você também perca cabelo. Isso porque a perda de cabelo é frequentemente causada por um fardo genético. Além disso, fatores de risco como stress ou má saúde podem aumentar a taxa de perda de cabelo muitas vezes.

É bem conhecido que os homens têm mais probabilidade de perder cabelo do que as mulheres. Mais de 80% dos homens sofrem de perda de cabelo na velhice. Em comparação, é 50% (ou quase 30% menos) nas mulheres.

Se perder cabelo devido aos seus genes, o processo é irreversível (pelo menos com medicação e suplementos). A melhor prática é reduzir os fatores que o causam e assim desacelerar o processo. É fácil dizer coisas como "Reduza o stress", mas todos sabem que não é assim tão fácil na prática. No entanto, tente praticar atividades que acalmem o seu corpo. Experimente meditação, encontros mais frequentes com pessoas agradáveis, praticar desportos recreativos com menos stress, caminhadas, yoga, etc.

Outro método popular para reduzir a queda de cabelo é o uso de "Triphasic Progressive" ou "Propecia". Enquanto a Propecia é um medicamento oral que requer receita médica, o Triphasic Progressive é um produto terapêutico extremamente eficaz (sem receita) que é aplicado diretamente no cabelo e promete resultados visíveis em três meses.

Se a sua perda de cabelo for irreversível, muitos médicos também o aconselhariam a optar por um transplante de cabelo. Embora este procedimento seja realmente caro, é 100% eficaz e certamente restaurará a sua autoconfiança. Claro que é o mais complexo e requer tempo até que o cabelo volte a crescer.

Perda de cabelo em mulheres

Como mencionado anteriormente, as mulheres têm menos probabilidade de sofrer de queda de cabelo, mas não são exceção. Cerca de metade das mulheres experienciam isso antes dos 79 anos. O envelhecimento, o fardo genético e o desequilíbrio hormonal estão entre as principais causas da queda de cabelo nas mulheres.

Doenças como a doença da tiróide também podem causar perda de cabelo em mulheres. Existe também a perda de cabelo de padrão feminino (também conhecida como calvície de padrão feminino). Esta condição é hereditária e está relacionada com os seus genes.

Muito frequentemente, no início da menopausa, as mulheres começam a experienciar perda de cabelo. No entanto, isso pode ser facilmente regulado com terapia hormonal. Além disso, esta terapia ajuda a prevenir a perda de cabelo e outros sintomas da menopausa. A terapia não é cara e muitas vezes é coberta pelo seguro.

Como melhorar a saúde do cabelo?

Certamente há algumas coisas que pode fazer para ter cabelo saudável. Manter o seu cabelo saudável é realmente importante se quiser reduzir o risco de queda de cabelo. Certifique-se de que tudo o que toca no seu cabelo é seguro, incluindo todos os tipos de cosméticos capilares e tintas. Muitos produtos podem causar danos ao cabelo, por isso tem de ser cauteloso. Sem mais delongas, vamos ver as melhores práticas para evitar a queda de cabelo.

Use pincéis feitos de materiais naturais

Usar escovas e pentes feitos de materiais naturais não é tão prejudicial para o cabelo. A razão para isso é a dureza das cerdas da escova. Os materiais naturais são mais suaves do que os de fábrica (plástico). Além disso, também é melhor usar um pente de dentes largos.

Não escovas o cabelo quando está molhado

O cabelo molhado é frequentemente achatado, o que pode fazer com que o cabelo se parta. Evite escovar quando está molhado. Em vez disso, espere que seque naturalmente e depois penteie-o suavemente com um pente de dentes largos.

Evite pranchas ou ferros de alisar e secadores de cabelo

Não há muito a comentar a este respeito. É claro que o tratamento térmico danifica o cabelo. Quanto mais tratar o seu cabelo com acessórios como prancha, ferro de ondular ou secador de cabelo, mais seco e frisado ele parecerá. Este calor pode causar-lhe "cabelo seco", o que levará a uma queda excessiva.

Adapte a sua dieta para prevenir a queda de cabelo

A comida é muito importante para a saúde do cabelo. Existem muitas dietas que ajudam na queda de cabelo, mas a Dieta Keto é uma das mais comuns. Se achar que a dieta é muito restritiva, pode também experimentar a Dieta Mediterrânea, que permite uma maior variedade de menu, mas ainda promete cabelo saudável no final do dia. Você também pode experimentar outras dietas, apenas certifique-se de escolher uma dieta rica em proteínas, vegetais, frutas, óleos e nutrientes.

Use um champô nutritivo

Shampoos nutritivos como "NISIM para cabelo normal a oleoso" podem ajudar a nutrir o seu cabelo e revitalizá-lo. O shampoo foi especialmente formulado para maximizar um ambiente limpo e rico em nutrientes para o crescimento natural do cabelo. Os resultados podem ser notados dentro de 1 semana. Eu pessoalmente recomendaria que aplicasse a massagem padronizada no couro cabeludo, que resulta em um aumento da espessura do cabelo e previne a queda. A NISIM também mantém o couro cabeludo saudável e limpo.

Use tintas para cabelo com ingredientes naturais

Tingimentos de cabelo com ingredientes naturais são os seus melhores amigos quando se trata de tingir e nutrir o seu cabelo ao mesmo tempo. Marcas como Tocco Magico têm uma linha de tingimentos de cabelo Multicomplex que são especialmente formulados para estimular o folículo capilar graças aos seus ingredientes naturais. A melhor parte é que os produtos estão a tingir o seu cabelo e a aumentar o crescimento capilar ao mesmo tempo.

Tome vitaminas e suplementos

É importante ter um nível equilibrado de vitaminas no seu corpo. As vitaminas A, B, C, D, E, zinco e ferro podem afetar o crescimento do seu cabelo. Elas não são apenas boas para a saúde do seu cabelo, mas também para a sua saúde geral.

Utilize produtos terapêuticos

Os produtos terapêuticos ajudam a melhorar a saúde do seu cabelo e couro cabeludo. Os mais populares são NIOXIN e Triphasic Progressive, ambos aumentam o fluxo sanguíneo para os folículos capilares. Os produtos estão aumentando o crescimento do cabelo graças a ingredientes complexos, incluindo óleos essenciais. O Triphasic Progressive também contém óleo de semente de abóbora. Este óleo é bem conhecido por tratar a queda de cabelo.

Minimize o stress para prevenir a perda de cabelo

Como já disse, "É fácil dizer", mas o stress é uma das razões mais comuns para a perda de cabelo. E em casos em que você está geneticamente predisposto, pode causar perda de cabelo súbita. A melhor maneira de retardar a perda de cabelo é praticar yoga, fazer caminhadas e fazer tudo o que for possível para reduzir o stress e, consequentemente, prevenir mais perda de cabelo.

Como prevenir a queda de cabelo com suplementos?

Pode usar suplementos dietéticos para fortalecer o crescimento do seu cabelo de forma profilática. Os dermatologistas sugerem 12 produtos selecionados que estão comprovados para melhorar a saúde do cabelo e abordar a perda de cabelo.

• Nutrafol
• Biotina
• Vitafusion Multivitamínico Plus Beleza
• Hair Sweet Hair Crescimento Vegan Gummies
• Multivitamínico Pré-Natal 1 para Mulheres
• Real Food Vitamina D3 Orgânica
• Suplemento Capilar para Cabelo Fino
• Nature Made Multi for Her Softgel
• Suplementos de Saúde para Cabelo e Couro Cabeludo KeraViatin
• Essencial para Mulheres 18+
• SuperHair Nutrição Diária do Cabelo

Qual destes suplementos é o melhor para si depende dos fatores que causam a perda de cabelo e da condição do seu corpo inteiro. Esteja ciente de que a FDA não regula suplementos dietéticos, por isso deve ser cauteloso. Antes de usar qualquer um destes suplementos, leia o folheto, pois alguns deles não são adequados para pessoas com hipertensão.

Tratamento médico para a perda de cabelo

Os tratamentos médicos são de três tipos principais. O primeiro tipo é não invasivo e utiliza um laser, o segundo é chamado de PRP, enquanto o último tratamento é o transplante de cabelo. O transplante é invasivo e inclui intervenção cirúrgica.

Terapia a laser

Esta é uma terapia que pode ser feita tanto em casa se comprar o dispositivo a laser, que é muito caro, como numa clínica com um dispositivo a laser. A terapia a laser tem as suas vantagens e desvantagens. Exemplos de desvantagens são que é cara, consome tempo, e pode não ser tão eficaz em pessoas com perda de cabelo severa. Por outro lado, as vantagens são que é não invasiva, e não há dor nem efeitos secundários.

PRP (Plasma Rico em Plaquetas)

PRP é um tratamento inovador para a perda de cabelo ou afinamento causado pela alopecia androgenética. Ajuda a parar o processo de calvície, bem como a fortalecer o cabelo danificado. O método de tratamento PRP é utilizado em todos os procedimentos de transplante de cabelo para alcançar resultados ótimos. O tratamento PRP auxilia na recuperação pós-operatória, bem como tem um efeito benéfico no crescimento e espessamento do cabelo após cirurgias de transplante capilar.

Transplante de cabelo

Isto é o procedimento mais comprovado como eficaz para pessoas com perda de cabelo em estágio avançado. O transplante de cabelo divide-se em dois tipos principais FUT e FUE. A diferença é principalmente que os folículos capilares são extraídos de forma diferente. Por esta razão, o procedimento FUE também não deixa cicatrizes, enquanto que, no FUT, estas podem ser vistas na forma de uma linha. Qual deles é adequado para o caso específico é um tópico que deve ser discutido com o médico previamente.

O nosso cabelo pode voltar a crescer?

O cabelo pode voltar a crescer em certos casos. Existem dois tipos de queda de cabelo - queda de cabelo temporária e queda de cabelo permanente. Quando se trata de genes (alopecia areata), a queda de cabelo não pode ser revertida. Em vez disso, só pode ser corrigida com cirurgia de transplante capilar. Se for causada por condições como deficiência de nutrientes ou um sistema imunológico comprometido, pode ser corrigida com uma dieta adequada, ingestão de vitaminas, cuidados com o cabelo e bons hábitos para manter a saúde capilar.

Produtos mais vendidos para o crescimento do cabelo

Embora muitos produtos promovam o crescimento do cabelo, é difícil encontrar o certo. Cosmetic World oferece todos os tipos de produtos para tratamento da queda de cabelo que ajudarão se tiver cabelo frágil ou se ocorrer queda de cabelo. Todos eles irão melhorar a densidade do cabelo e prevenir a queda.

Resumo

Se está a perguntar como prevenir a queda de cabelo, existem muitas maneiras de o fazer. A queda de cabelo é uma experiência muito desagradável, mas não é sempre permanente. Muitas vezes, as causas são o stress, condições médicas, quimioterapia, desequilíbrio hormonal, deficiências nutricionais, calvície de padrão feminino, calvície de padrão masculino, tabagismo e medicamentos.

Existem casos em que pode ajudar o seu cabelo a crescer e até a regenerar-se. Pode usar coisas como suplementos, medicamentos, produtos terapêuticos ou até shampoos nutritivos para um cabelo mais saudável. Combine isso com uma boa dieta, emoções mais positivas, menos stress e algumas pequenas rotinas para que o seu cabelo possa retribuir-lhe com um aspeto deslumbrante.

Infelizmente, existem casos em que o cabelo perdido não pode ser restaurado. Por outro lado, existem soluções como transplantes de cabelo, PRP ou terapia a laser.

Isenção de responsabilidade

Os produtos mostrados no artigo são destinados à perda de cabelo. Embora não possam garantir 100% de restauração do cabelo. Se você está a sofrer de perda de cabelo, é melhor consultar o seu médico, para que ele possa orientá-lo para o produto e os procedimentos mais adequados para si.