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Máscaras são projetadas para conter gotículas e partículas que você exala, tosse ou espirra, proporcionando alguma proteção contra partículas espalhadas por outros, incluindo o vírus que causa a COVID-19.
Respiradores destinam-se a protegê-lo filtrando o ar e ajustando-se de perto ao seu rosto para filtrar partículas, incluindo o vírus que causa a COVID-19. Eles também impedem que você espalhe gotículas e partículas para os outros.
Principais Tipos de Máscaras e Respiradores
- Respiradores N95: Os respiradores oferecem uma alta eficiência de filtração e são projetados para se ajustar firmemente ao rosto, proporcionando um alto nível de proteção contra partículas transportadas pelo ar.
- Máscaras Cirúrgicas: Estas são máscaras descartáveis de ajuste solto que protegem contra grandes gotículas, respingos e sprays. Elas também ajudam a prevenir que o utilizador espalhe gotículas respiratórias para os outros.
- Máscaras de Tecido: Estas máscaras são tipicamente feitas de várias camadas de tecido e podem ser reutilizáveis. Elas oferecem um nível básico de proteção ao bloquear gotículas respiratórias do utilizador e também podem oferecer alguma eficiência de filtração.
Como Usar uma Máscara Facial para Proteção
Aqui estão algumas diretrizes gerais para usar uma máscara facial para proteção:
- Lave bem as mãos antes de colocar uma máscara.
- Certifique-se de que a máscara cobre completamente o seu nariz e boca, ajustando-se bem aos lados do seu rosto sem quaisquer espaços.
- Evite tocar na máscara enquanto a estiver a usar. Se precisar de a tocar, lave ou desinfete as mãos imediatamente a seguir.
- Não retire a máscara para falar, tossir ou espirrar. Se precisar de fazer alguma destas coisas, cubra a boca e o nariz com um lenço ou com o cotovelo.
- Substitua a máscara por uma nova se ela ficar húmida, suja ou danificada.
- Remova a máscara pelas alças ou fitas, evitando tocar na parte da frente da máscara.
- Após remover a máscara, lave bem as mãos.
Escolhendo uma Máscara ou Respirador para Diferentes Situações
Máscaras e respiradores diferentes oferecem níveis variados de proteção. Máscaras de tecido com trama solta proporcionam a menor proteção, enquanto respiradores aprovados pela NIOSH (por exemplo, N95) oferecem o mais alto nível de proteção. Para garantir uma proteção ideal, escolha uma máscara ou respirador que se ajuste bem ao seu nariz, boca e queixo. Evite máscaras com lacunas nas laterais, válvulas de exalação, tecido de camada única ou aquelas feitas de material fino. Ao escolher um respirador, certifique-se de que ele se ajuste bem, formando um selo ao seu rosto. Evite respiradores com válvulas de exalação, aberturas ou outras aberturas. Respiradores aprovados pela NIOSH (por exemplo, N95, N99, N100, P95, P99, P100, R95, R99, R100) proporcionam o mais alto nível de proteção quando usados corretamente.
Quando Usar Máscaras e Respiradores
Usar máscaras e respiradores é particularmente importante em certas situações, como:
- Cuidar de alguém com COVID-19.
- Se você está em risco aumentado de doença grave devido a condições de saúde subjacentes.
- Trabalhar em empregos onde interage com o público, especialmente quando nem todos estão a usar uma máscara de forma consistente (por exemplo, motoristas de autocarro, trabalhadores de supermercados).
- Viajar em transportes públicos lotados ou em ambientes lotados.
- Quando o distanciamento físico não é possível.
Quais são as Melhores Máscaras Faciais para Crianças
As crianças com 2 anos ou mais devem usar máscaras em espaços públicos fechados quando o nível de admissões hospitalares por COVID-19 é elevado. Certifique-se de que a máscara se ajusta corretamente, sem prejudicar a visão. Os respiradores projetados para crianças são limitados; consulte um profissional de saúde se o seu filho tiver condições médicas. Ao escolher máscaras para crianças, é importante considerar a idade, o ajuste e o conforto. Algumas opções para crianças incluem máscaras cirúrgicas de tamanho menor ou máscaras de tecido especificamente projetadas para crianças. Certifique-se de que a máscara se ajusta corretamente, cobre completamente o nariz e a boca, e não representa um risco de asfixia. Também é importante ensinar as crianças a usar, remover e cuidar adequadamente das suas máscaras.
Qual é a Máscara de Segurança Mais Quente para o Inverno
Ao escolher uma máscara de segurança quente para o inverno, considere o seguinte:
- Material: Procure máscaras feitas de materiais como poliéster, nylon, lã ou outras fibras que afastam a humidade e que podem proporcionar isolamento e reter calor.
- Camadas: Procure máscaras com várias camadas de tecido, pois oferecem melhor aquecimento e filtragem.
- Ajuste: Certifique-se de que a máscara se ajusta bem ao seu nariz, boca e queixo, sem deixar lacunas. Isso ajuda a reter o calor e impede a entrada de ar frio.
- Transpirabilidade: Embora o calor seja importante, também é crucial escolher uma máscara que permita um fluxo de ar suficiente para evitar desconforto e acumulação de humidade.
- Características adicionais: Algumas máscaras podem ter alças de orelha ajustáveis, arames para o nariz ou até mesmo golas de pescoço ou aquecedores de rosto incorporados para fornecer proteção extra contra o frio.