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Máscaras são concebidas para conter gotículas e partículas que você exala, tosse ou espirra, proporcionando alguma proteção contra partículas espalhadas por outras pessoas, incluindo o vírus que causa a COVID-19.
Respiradores destinam-se a protegê-lo ao filtrar o ar e ajustar-se bem ao seu rosto para filtrar partículas, incluindo o vírus que causa a COVID-19. Eles também impedem que você espalhe gotículas e partículas para os outros.
Principais Tipos de Máscaras e Respiradores
- Respiradores N95: Os respiradores oferecem alta eficiência de filtração e são concebidos para se ajustarem firmemente ao rosto, proporcionando um elevado nível de proteção contra partículas no ar.
- Máscaras Cirúrgicas: São máscaras descartáveis de ajuste folgado que protegem contra grandes gotículas, salpicos e sprays. Também ajudam a impedir que o utilizador espalhe gotículas respiratórias para os outros.
- Máscaras de Tecido: Estas máscaras são normalmente feitas de várias camadas de tecido e podem ser reutilizáveis. Proporcionam um nível básico de proteção ao bloquear gotículas respiratórias do utilizador e também podem oferecer alguma eficiência de filtração.
Como Usar uma Máscara Facial para Proteção
Aqui estão algumas orientações gerais para usar uma máscara facial para proteção:
- Lave bem as mãos antes de colocar a máscara.
- Certifique-se de que a máscara cobre completamente o nariz e a boca, ajustando-se bem aos lados do rosto sem quaisquer espaços.
- Evite tocar na máscara enquanto a estiver a usar. Se precisar de a tocar, lave ou desinfete as mãos imediatamente a seguir.
- Não retire a máscara para falar, tossir ou espirrar. Se precisar de fazer alguma destas ações, cubra a boca e o nariz com um lenço ou com o cotovelo.
- Substitua a máscara por uma nova se esta ficar húmida, suja ou danificada.
- Remova a máscara pelos elásticos das orelhas ou fitas, evitando tocar na parte da frente da máscara.
- Depois de remover a máscara, lave bem as mãos.
Escolher uma Máscara ou Respirador para Diferentes Situações
Diferentes máscaras e respiradores oferecem níveis variados de proteção. Máscaras de tecido frouxamente tecido proporcionam a menor proteção, enquanto respiradores aprovados pela NIOSH e bem ajustados (por exemplo, N95) oferecem o mais alto nível de proteção. Para garantir uma proteção ótima, escolha uma máscara ou respirador que se ajuste bem ao seu nariz, boca e queixo. Evite máscaras com espaços nas laterais, válvulas de exalação, tecido de camada única ou feitas de material fino. Ao escolher um respirador, certifique-se de que ele se ajusta bem, formando uma vedação ao seu rosto. Evite respiradores com válvulas de exalação, aberturas ou outras aberturas. Respiradores aprovados pela NIOSH (por exemplo, N95, N99, N100, P95, P99, P100, R95, R99, R100) proporcionam o mais alto nível de proteção quando usados corretamente.
Quando Usar Máscaras e Respiradores
Usar máscaras e respiradores é particularmente importante em certas situações, tais como:
- Cuidar de alguém com COVID-19.
- Se estiver em maior risco de doença grave devido a condições de saúde subjacentes.
- Trabalhar em empregos onde interage com o público, especialmente quando nem todos usam máscara de forma consistente (por exemplo, motoristas de autocarro, trabalhadores de supermercados).
- Viajar em transportes públicos lotados ou em ambientes com muita gente.
- Quando o distanciamento físico não é possível.
Quais são as melhores máscaras faciais para crianças
Crianças com 2 anos ou mais devem usar máscaras em espaços públicos interiores quando o nível de internamento hospitalar por COVID-19 estiver elevado. Assegure-se de que a máscara se ajusta corretamente, sem prejudicar a visão. Os respiradores concebidos para crianças são limitados; consulte um profissional de saúde se o seu filho tiver condições médicas. Ao escolher máscaras para crianças, é importante considerar a idade, o ajuste e o conforto. Algumas opções para crianças incluem máscaras cirúrgicas de tamanho mais pequeno ou máscaras de tecido especificamente desenhadas para crianças. Assegure-se de que a máscara se ajusta corretamente, cobre completamente o nariz e a boca, e não representa um risco de asfixia. Também é importante ensinar as crianças a usar, retirar e cuidar das suas máscaras corretamente.
Qual é a Máscara de Segurança Mais Quente para o Inverno
Ao escolher uma máscara de segurança quente para o inverno, considere o seguinte:
- Material: Procure máscaras feitas de materiais como poliéster, nylon, lã ou outras fibras que absorvam a humidade e que possam fornecer isolamento e reter o calor.
- Camadas: Procure máscaras com múltiplas camadas de tecido, pois proporcionam melhor aquecimento e filtragem.
- Ajuste: Certifique-se de que a máscara se ajusta bem ao nariz, boca e queixo, sem deixar espaços. Isto ajuda a reter o calor e impede a entrada de ar frio.
- Respirabilidade: Embora o aquecimento seja importante, é também crucial escolher uma máscara que permita um fluxo de ar suficiente para evitar desconforto e acumulação de humidade.
- Características adicionais: Algumas máscaras podem ter alças ajustáveis para as orelhas, arames no nariz ou até mesmo proteções integradas para o pescoço ou aquecedores faciais para fornecer proteção extra contra o frio.