冬天来了，虽然这个季节没有“白行者”（这是《权力的游戏/龙之家族》粉丝的玩笑 😉），但还有其他事情需要担心。你知道的，冬季皮肤会变得更干燥，嘴唇会干裂，头发看起来不同，变得毛躁、开叉等等。很多人不知道该怎么办，我们的几个客户已经向我询问过冬季的推荐。所以我决定写这篇文章。对于像我这样的女孩（住在加拿大），在冬季照顾好我的皮肤和头发是非常重要的。这些年教会了我一些小窍门，我会和你分享。它们将帮助你把干燥的冬季皮肤变得柔软、光滑和充满活力。
目录
什么是干性皮肤？
干燥肌肤是一种外层表皮的水分水平下降的状况。这会导致触摸任何表面时感到不适和粗糙的感觉，而皮肤本身变得不舒服。通常伴随着脱皮、瘙痒、开裂，有时还有灼烧感。这种体验令人不快，但可以通过一些小动作和几种产品轻松纠正。皮肤最明显的干燥出现在手部和嘴唇上。造成这种情况的原因是频繁洗手，这会剥夺皮肤的天然油脂。或者是外部寒冷温度与体内温度之间的明显界限，这在嘴唇周围最为明显。
冬季干燥皮肤的原因是什么？
冬季干燥皮肤的原因主要是 湿度。 冷空气 能够容纳的 水分 远低于温暖的空气。因此，在寒冷的月份，湿度会显著下降。表皮（皮肤外层的皮肤细胞）反映了这些湿度水平，变得更加干燥。我遵循 4 个基本事项 来保持我的皮肤和头发滋润。这些是我使用的美容产品、我的美容程序、我的小工具和保暖衣物，以及冬季的一些有益活动。
使用哪些化妆品？
在寒冷的月份，注意最问题区域是很重要的。这些区域暴露在寒冷的空气中，通常没有冬季服装的保护——面部、手部、头发和嘴唇。正如你可能已经察觉到的，干燥皮肤的最初迹象是手部干燥和嘴唇开裂。接下来发生的变化是在面部和头发上。
脸
我有一款产品，我无法想象没有它的冬天。基本上，任何含有H₂的产品都会对你有帮助，但Suso Mi H₂ 精华是我首选的武器。我使用它配合纳米喷雾器，每天多次使用（至少早上上班前、午餐时和晚上睡觉前）。这是一款高质量的产品，所以我主要用在脸上，但它值得每一分钱。如果与纳米喷雾器一起使用，你会开始感到轻微的刺痛。这意味着精华深层渗透到你的死皮细胞中并去角质。该产品不仅滋润你的肌肤，还充当抗氧化剂，改善你的肌肤屏障。
手
为了治疗我手上的干燥皮肤，我使用KAMILL 手部护理霜。我试过其他产品，但它提供的滋润和营养水平非常令人印象深刻。这款护手霜非常适合敏感肌肤，并能迅速恢复干燥皮肤。它含有牛油果油和芦荟，能够缓解干燥皮肤。我每天至少使用6次，具体取决于我外出（那里比较冷）的频率，以及每次洗手后。
嘴唇
我有一个严重的干唇问题。作为我朋友中第一个在每个冬天出现嘴唇干裂的人，我也是第一个开始使用润唇膏的人。在这个季节里，没有任何时刻我不带着一个。这就是我转向TIGI的BEDHEAD产品的原因。他们的Dumb Blonde润唇彩适合日常使用。它为你的嘴唇提供额外的保护屏障，并且可以在口红上使用。
头发
冬天必须使用护发素。它滋养头发并促进更好的水分补充。虽然冬天应避免每天洗头，但在淋浴时每次都不要忘记使用它。洗发后，我会立即使用Sebastian的Laminates护发素。强烈建议避免使用吹风机，因为它们会进一步使头发脱水。相反，让头发自然干燥，但不要在头发湿的时候出门。
上述产品：
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做什么美容程序？
在冬天，你可以做一些事情来防止皮肤和头发干燥。这些事情不会占用你太多时间，但它们会帮助更好地滋润和改善你的皮肤屏障。
每周做一次发膜
一个每天只需不超过20分钟的例行程序是值得付出努力的，效果不会迟到。我知道一个专门针对干性头发的发膜，你可以在家轻松制作。方法如下：
原料：
- 2汤匙红糖
- 1 汤匙橄榄油
使用方法：
- 在碗中将糖和橄榄油混合在一起
- 从上到下涂抹在头发上
- 将面膜在头发上停留15-20分钟
- 冲洗
保护你的皮肤免受阳光照射
还有一些你不应该去掉（如果你还在做的话）或需要添加到你的护肤程序中的东西。要注意，冬天的阳光对你的皮肤可能是危险的。即使在冬季，如果你要在户外待很长时间，应该使用防晒霜，防晒系数应为10或更高。长时间暴露在阳光下不仅会导致干燥的冬季皮肤，还可能导致皮肤过早衰老或皮肤疾病。
晚上也要给干燥的冬季肌肤补水
要治疗干燥的冬季肌肤，您必须利用持久的护理程序。利用夜晚的时间。您有足够的时间直到入睡，这将有助于干燥的肌肤更好地吸收产品。这里的选择很艰难，因为一旦您入睡，很容易就会把床单弄脏。因此，我建议您选择100%天然的产品。我个人喜欢ECOMED的乳木果油，因为它是由天然成分制成的，如果有任何污渍，都是非常容易去除的。如果我不知道它是100%天然的，我也不会让产品整夜停留在我的肌肤上。
适应冬天的方法。
穿得漂亮
首先，你需要穿暖和。使用帽子、手套、厚外套、围巾，以及你拥有的其他物品。这些配件不仅能保护你免受寒冷。尽量保持手在温暖的手套里，这样它们不会那么干燥。确保你围上围巾，并且它覆盖你的嘴，这样你的嘴唇就不会干裂。如果你戴上暖和的帽子，你的头发会保持水分，这样就不会看起来和感觉干燥。尽量保持体温。
不要带着湿发出门
就像你不会考虑在-5度的湖里跳水一样，你也不应该考虑湿发出门。这不仅对你的头发有危险，而且还会危害你的健康。湿发出门本身并不危险，但你正在为各种病毒（如鼻病毒）创造更适宜的环境，这些病毒更喜欢潮湿和寒冷的环境。另一个危险是头发结冰和断裂。无论如何，后果都不会好。最好让头发自然干燥，但如果你需要快速出门，吹风机也是一个解决方案。
购买加湿器
空气加湿器非常受欢迎。它们在所有主要商店都有销售，价格也非常实惠。室内热量是由像空调这样的设备产生的，它们吸走空气中的水分。这会造成干燥的环境，正如我上面所说，皮肤上皮细胞会反映环境。这可能导致冬季皮肤干燥。加湿器将增加所需的水分，并保持您家中的平衡。
用冷水淋浴
虽然一天结束时洗个热水澡是一种享受，但热水已被证明会有效地去除皮肤的天然油脂。建议使用温水洗澡。洗澡后也建议对皮肤进行护理。使用保湿油为你的皮肤屏障增加另一层保护。
概括
冬天对皮肤和头发是无情的。好好对待你的身体，不要让你的皮肤暴露在外。穿得体，稍微改变一下你的日常习惯。使用经过验证的优质产品以确保其有效性。增加一些日常习惯，比如用冷水代替热水淋浴、晚上保湿和防晒。保持你的环境（家或办公室）尽可能湿润。确保尽可能频繁地使用润唇膏和h2精华。
