本文内容简介
为什么DIY挑染如此受欢迎
在家做挑染一直是热门趋势是有原因的；它们能瞬间提亮你的造型 ✨，增加明显的层次感，让你的发型和造型更出彩 💇。而且它们的长出效果比全染更自然柔和，所以你不会每隔几周就盯着生硬的发根看 🌱。这就像给头发添加一点阳光感，不是用聚光灯照射，而是一种讨喜的、自然光泽 🌟。
它们也是省钱、延长沙龙间隔，或者仅仅是试试更浅挑染色调的绝佳方法，而不必全盘接受戏剧性的颜色变化 🎭。如果你想要一点亮度但不想过火，挑染通常比全头漂白更明智。而且如果你保持着自然发色，只想在脸部周围提亮几度，也完全可以在家打造一个可爱的造型 🏠。
说实话，如果你想要一个小变化但效果显著，挑染是最简单、最适合初学者的方式之一，可以在不彻底改变整体风格的情况下让头发变亮 💡。
开始之前
检查你的头发状况和染发历史
在你拿起漂白剂、刷子或尾梳开始分区头发之前，先仔细看看你的头发状况。你的头发感觉是健康且有弹性，还是更像是干燥、粗糙且容易断裂？你最近有没有用过盒装染发剂？有旧的挑染、漂浅的部分，或者当前发色下面藏着颜色吗？你刚做过角蛋白护理、拉直处理或其他化学服务吗？相信我，这些因素比你想象的要重要得多。🧐
自己做挑染通常最适合以下情况：
-
你的头发是未染色或未处理的 🌱
-
你已经有一些挑染，只想焕新一下 ✨
-
你拥有自然的深金色、金色、浅棕色或浅至中棕色头发 🎨
-
当你轻轻拉扯湿发时，头发仍然感觉强韧且有弹性 💪💧
但如果你打算从非常深色的头发变成超级金发，或者你的头发有多层盒装染发剂，感觉脆弱且黏糊糊的，或者你最近做过角蛋白护理或拉直处理，或者头皮有刺激感，我建议暂时别自己做挑染。🚫
专业建议：如果你想一次性漂浅超过2-3个色阶或做全头改色，通常需要找专业染发师来完成。🎯
选择一个现实的挑染色号
想漂得超浅？我懂，真的懂。但从深棕直接跳到冰感金色？通常不建议 🚫。想要自然柔和的效果，建议比你现在的颜色浅2到3个色阶 🎨。这样过渡更自然，颜色更柔和，也避免了那些讨厌的黄色或橙色意外 🌈。
-
有暖色自然调？考虑蜂蜜色、焦糖色或金色挑染 🍯。
-
偏冷色调？灰色、米色或中性金色是你的好选择 ❄️。
-
浅色发可以轻松驾驭柔和的米色或冰感挑染 🌟。
-
深色发？选择焦糖色、蜂蜜色或暖棕色。别急着漂太浅 ⚠️。
哦，别忘了你的肤色！暖色调肤色搭配蜂蜜色或焦糖色挑染特别有光泽，而冷色调肤色则更适合灰调或米色挑染 💁。
做皮肤测试和发束测试
虽然不太好玩，但说实话，这是我能给你的最佳建议之一。💡
-
皮肤测试 → 确保你不会过敏或出现不良反应 ⚠️
-
发束测试 → 显示你的头发对漂白剂的反应，漂浅速度，以及最终能达到的颜色 🎨
做一个发束测试非常关键，尤其是当你的头发有旧染色、发质较厚，或者你不确定头发能漂多浅而不会变成一团糟时。此外，它还能帮你判断之后是否需要用到调色剂、紫色洗发水或强效护发素。如果测试发束变成浅黄色，那你就适合染成金色或米色。但如果变成亮橙色、斑驳不均或发质变弱，那最好重新考虑，别急着把漂白剂涂满头。⚡
你需要的工具和产品
在家挑染的基本工具
好的挑染不仅仅是漂白剂的问题，关键是拥有合适的准备。合适的工具让一切都更干净、更安全，也更容易操作。对于大多数在家挑染，以下是你需要准备的：
使用染发刷和碗能让混合和涂抹漂白剂更干净、更精准，锡纸依然是处理时分隔挑染发束的首选。手套？千万别省，漂白剂会伤皮肤，绝不是开玩笑。涂抹凡士林在发际线周围是个聪明的做法；它能防止漂白剂接触皮肤，减少刺激。🚫
产品推荐
如果你是新手，使用染发帽套装是一个非常轻松的入门方式。 BaBylissPRO 一次性挑染/霜染/高光染发帽 是拉染帽的不错选择，关键是帮助你准确抓取发束而不会弄得一团糟，这也是为什么很多初学者觉得染发帽高光没那么可怕😌。
如果你更喜欢手绘自然风格， Sunlights 专业手绘漂白剂 专为手绘挑染设计，助你在家轻松打造完美挑染效果🎨。
对于专业人士来说， Wella Professionals Blondor 多重金发无尘粉状漂白剂 是可靠的选择，根据你使用的显色剂，可以控制漂浅程度，无论是头皮上还是头皮外都适用💪。
保持漂染发丝清新靓丽：
-
施华蔻 Goodbye Yellow 中和洗发水 是去除金发、漂白或挑染头发中恼人黄色调的首选💜
-
Redken Shades EQ 光泽剂或调色剂能帮你完美打造理想的挑染色调🎯
-
OLAPLEX护理是漂浅后给头发额外呵护的必备💖
Redken Shades EQ 是经典的沙龙光泽剂/调色剂，用来调整发色，而OLAPLEX 是修复和强化头发的圣品，特别是在经历化学处理后🛡️。
分步骤教程：如何在家挑染头发
步骤1：选择你的挑染技术
帽式挑染
完全适合初学者。你只需把小束头发从帽子上预制的孔中拉出来，然后把漂白剂涂在露出的头发上。这样可以让你的挑染间距均匀，还能防止漂白剂过多接触其他头发或头皮。说实话，第一次尝试时这样更不让人害怕。如果你的头发是短发或齐肩发，这个方法效果很好，能给你经典均匀的挑染效果。🎯✨
锡纸挑染或刷涂染发片
这些方法能让你更好地控制，打造更清晰的挑染效果。锡纸适合想要明亮、分明条纹的人，而手刷染（balayage）则更像是用刷子涂抹颜色，营造自然随性的感觉。锡纸看起来更有结构感，手刷染更柔和且易于维护。两者都很棒，取决于你想要的风格。🎨💁
如果你是新手，先从小范围开始，比如重点挑染，靠近发际线或头顶。别试图一次做全头，相信我。🚫💡
步骤2：准备并分区头发
给自己留足时间。真的，别在晚餐前、客人要来时，或者马上要出门时开始挑染。⏳
确保头发是干燥的，且不是刚洗过。少量的天然油脂有助于保护头皮，但开始前不要用厚重的护发霜或免洗产品。Revlon的居家漂白建议也说要涂抹在干净干燥的头发上，如果是全头漂白，开始时离头皮约一英寸，这样可以避免出现热根效果。🔥
现在，把头发分成几个简单的区域：前左、前右、后左和后右。✂️
如果你的头发很浓密，要分得更细。干净的分区能让你更容易均匀涂抹产品，正确折叠锡纸，并保持整体效果自然融合而不是条纹状。如果是第一次自己做挑染，先专注于别人能看到的部位，不要试图一次搞定整个头。🎯
步骤3：了解漂白剂和显色剂基础知识
漂白剂是用来提亮发色的，显色剂决定了提亮的程度。🎨
快速总结一下：
-
10倍氧 → 几乎不提亮，只是上色🎯
-
20倍氧 → 温和提亮的首选，特别适合初学者做局部挑染🧴
-
30倍氧 → 更强更快，但要小心，风险更大⚡
-
40倍氧 → 对DIY来说太强烈了，真的不要用🚫
在家挑染头发，20倍氧是最佳选择。不需要用力过猛也能获得漂亮效果。慢工出细活。这对头发比一次跳几个色阶要好得多。🐢
顺便提醒一下：全头漂白和几缕挑染完全是两种感觉。挑染更宽容，因为你只是在处理单根发束，而不是整个头发。✂️
步骤4：仔细混合并涂抹
严格按照你所使用的套装或漂白剂的说明操作。有些配比是等量混合，有些则不是，所以在开始调配漂白剂之前，一定要先查看品牌的使用说明。🥣
你想要的是顺滑且浓稠的质地，不要太稀或太块状。然后分小而整齐的部分操作。✂️
铝箔挑染：
-
从你的发际线或分缝开始 🧑🦰
-
取细小发束，不要大块 🪡
-
根据你想要的效果，选择编织或切片 🎨
-
在发束下铺一片铝箔 🧻
-
用你的染发刷均匀涂抹漂白剂 🖌️
-
把铝箔折紧，这样它才不会移位 📏
帽式挑染：
-
只拉出你想挑染的头发量 🧢
-
保持发束小而均匀 🎯
-
确保拉出的头发完全浸透了漂白剂 💧
-
不要拉扯比你需要的更多头发。慢而稳才是王道 🐢
目标是每根发丝都均匀覆盖，而不是涂得太厚。如果你在旧的金发或漂浅部分操作，务必小心不要重叠漂白，除非你想要干枯受损的头发或一场染色纠正灾难。⚠️
第5步：处理并密切观察
这绝对不是分心刷手机40分钟的时候。📵
密切关注你的发丝测试，观察你的颜色提升情况。👀 定期检查你的挑染，这样你能在颜色过头前抓住完美色调。🎯 如果你想要柔和的金色挑染，通常是寻找黄色到浅黄色调，具体取决于你接下来打算用的染发剂。🎨
如果你的头发开始感觉软塌塌、奇怪地有弹性，或者太烫，马上冲洗掉。🚿 不要为了多漂几度而硬撑。有时候，稍早停手并且正确调色，效果比过度漂染漂亮多了。💡
哦，别一开始就把漂白剂直接涂在发根上。🚫 你的头皮热度会让发根漂得更快，所以从离头皮稍远的地方开始能帮你避免那讨厌的热根效果。🔥
第6步：冲洗、调色和护理
一旦你的挑染看起来不错，就去彻底冲洗。温水很合适，但我通常用温温的水，因为刚漂过的头发已经有点受损了。💧
轻轻地剥下那些铝箔，冲洗直到所有漂白剂都洗净。然后检查色调：👀
-
如果带有黄色调 → 选用紫罗兰基调染发剂或用一些紫色洗发水 💜
-
如果你在深色头发上看到橙色或金色 → 蓝基调染发剂是你的最佳选择 🔵
-
柔和温暖的金色？如果这是你想要的效果，你大概就是金色系的了☀️
紫色洗发水是保持那些冷色调金发挑染鲜亮的救星，因为紫色色素能中和黄色色素。如果你想让挑染看起来更精致，使用调色剂或光泽剂能大大提升效果。✨
冲洗后，尽快进行深层护发护理。漂白会让你的头发感到干渴，现在正是给它补充额外水分的好时机。修复键合护理也非常关键。 Olaplex 等类似产品在经历化学处理后能极大增强你的发质。💆
专业小贴士：冲洗后要温柔对待头发。不要用毛巾粗暴擦拭，也不要在湿发上用高温吹风机。如果要吹干，保持低温，并涂抹一些 防热护发产品 。🌬️
为你的底色选择最佳挑染风格
浅金色到深金色头发
这通常是最容易入手的阶段。头发不需要提亮太多，所以可以获得真正的明亮感，而不会太伤发。我特别喜欢那些细致的脸部修饰挑染、婴儿光和帽状挑染；效果真的很好。✨
浅棕到中棕色头发
如果你的底色是这个，焦糖色、蜂蜜色、金米色或柔和的金色挑染最合适。说实话，你不需要全头染色才能看出效果。只要几个点缀的挑染就能大大增强头发的层次感，比试图覆盖每一根发丝效果好得多。🍯
深色头发
是的，你可以在家给深色头发挑染，但要对效果有合理预期。深色头发先提亮的是暖色调，所以会有一些黄色、金色、橙色和铜色，这是正常的。欧莱雅的建议很到位：保持在比原色浅一到两个色阶，这样长出来的发根更自然，铜色也少。相信我，这对DIY来说很明智。⚠️
如果你梦想从超深色头发变成冰冷的金色发片，也许还是找专业人士帮忙，而不是自己在家乱搞。❄️
常见错误避免指南
最大的DIY失误之一？试图用更强力的显色剂来加快速度。剧透：通常只会把头发炸坏，而不是让它看起来更亮。🔥
其他需要注意的事项：
-
跳过发束测试（别偷懒，真的）⏳
-
在你的头皮已经发炎时做挑染（哎呀，不要）🚫
-
取的发束太粗厚✂️
-
在旧挑染或染色上直接漂发（你好，斑驳不均）🎨
-
忽视最终的色调（黄色调可能是噩梦）💛
-
漂发后马上用高温造型工具（头发需要休息）🔥
-
以为 紫色洗发水 是某种神奇灵药✨
紫色洗发水 很适合控制色调，尤其是对付讨厌的黄色调，但它不能修复受损，也不能替代专业的调色剂。💜
护理和维护
如何防止发黄
发黄？是的，会发生。不用害怕它。😌
-
紫色洗发水 是消除黄色调的最佳帮手💜
-
当橘色开始出现时，蓝色调色剂非常管用🔵
-
保持头发水润，因为干燥的发丝像海绵一样吸收热量💧
如果你的挑染颜色开始显得太暖，不妨用调色剂、光泽剂或 紫色洗发水 来中和色调。冷色调的金发通常比暖色调的蜂蜜色或米色更需要频繁使用这些产品。❄️
如何防止挑染头发干燥和断裂
你的挑染头发肯定需要一些细心呵护。试着少洗头，使用好的 护发素 ，如果发丝感觉粗糙，每周用一次 深层护理发膜 。修复键合产品对保持漂浅头发的强韧特别有效，尤其是当发梢开始变得脆弱时。✨
这里有几个简单的小技巧：
-
如果可以，使用无硫酸盐洗发水🧴
-
别像擦地板一样用力搓洗🧽
-
用拍干的方式擦干头发，别像用毛巾怪兽那样猛擦🧺
-
吹风或造型前一定要喷上热保护喷雾🔥
-
说真的，发梢开始毛躁时一定要去修剪✂️
什么时候补色你的挑染
大多数人可以间隔几周再做补色，这取决于你的挑染有多浅，以及离发根有多近。✨ 手刷染比较自然，长出来也柔和，所以通常比传统的锡纸染需要的维护少。🎨🧖
专业小贴士：不要每次都给整个头发重新漂浅。先只更新发顶、发缝和那些修饰脸型的发丝。💡🪞
什么时候该找专业人士
聪明的DIY达人知道什么时候该停手。🛑
这时候我会说，“好了，该找专业人士了”：🎨
-
如果你的头发感觉又黏糊糊或有弹性 🧪
-
如果你积累了多年的盒装染发层🏗️
-
当你的挑染看起来斑驳不均或太橘🍊
-
如果你梦想从很深的发色变成超级金发❄️
-
最近做过任何重度化学处理后⚗️
-
如果你的头皮出现不适或发炎🔥
-
当你觉得可能需要重大染发修复🛠️
承认没什么不好。有时候，让沙龙专业人士处理难题才是对头发最明智的选择。💇
总结
自己在家挑染头发完全可行，只要保持理智，不要过度操作。诀窍是？别做太多，只在正确的位置用正确的方法。先从小范围开始，像专业人士一样分区，准备好尾梳、染发刷、调色碗、手套和锡纸或挑染帽，然后严格按照套装说明操作。混合、处理、冲洗、调色和护发都要耐心。黄色调开始出现时，紫色洗发水是你的好帮手。真的，别跳过深层护理，漂染后头发需要额外的呵护。无论你用的是挑染帽、锡纸还是轻松的手绘风格，耐心是获得沙龙级效果的关键。
常见问题解答
我可以在家不用锡纸挑染头发吗？
可以。挑染帽是初学者最简单的无锡纸选择，尤其适合短发或想要均匀间隔的效果。拉线帽套装设计得更整齐，能帮你比自由手绘更准确地挑选发束。
在家挑染应该用什么氧化剂？
对于大多数新手来说，我建议用20倍氧化剂；它能给你一个不错、可控的提亮效果，不会让头发受太大刺激。虽然更高倍数的氧化剂作用更快，但也更容易损伤发丝。
挑染前需要洗头吗？
通常不需要。我其实更喜欢头发不是刚洗过的状态；这样头皮感觉更好。只要别在开始前用太多油或造型产品，否则会弄得一团糟。
挑染后需要用调色剂吗？
如果你的挑染看起来比预期更暖、更黄或更偏铜色，别担心，调色剂会帮你搞定。光泽剂和调色剂才是真正让你的挑染从生硬变得完美的关键。我非常喜欢Redken Shades EQ；它是专业人士的最爱，效果总是很棒。
我怎样才能防止挑染变成黄铜色？
用紫色洗发水消除那些黄色调，保持头发超级水润，涂上好用的护发素，少用热造型工具。相信我，健康的头发比干燥受损的发丝更能持久保持颜色。
